2週間集中シェイプアップコースが始まりました

こんばんは!ふんわりリボン

インテリアとファッションで美人度100倍アップおねがい

美人を作る、福岡の美人クリエーターラブラブ

ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

今日から身体改造計画スタートしました。

正確には2か月集中シェイプアップコースです。

今日は1時間のヨガのあと、身体測定やゆがみチェックをして、

ゆがみを改善してもらい、パーソナルトレーニングを少し!

ヨガはもう、笑っちゃうくらいに体が硬くて、全くいうことを聞かない(笑)

体中プルプル震わせながら、ポーズのたびに修正されながら頑張りました。

自分ではまっすぐのつもりなのにまっすぐじゃなかったり、

背中に力が入ってなかったり、お腹に力が入ってなかったり

左側の筋力が低下しているのでとにかくバランスよく筋肉が動くようにしなきゃいけないのです。

身体の表面?についている脂肪を落として、筋肉をつけることが目標です。

身体測定もしたのですが、筋肉量が少なめ。

体脂肪率も以前に比べて高くなっていました。

一つだけ救いは体内年齢が実際より15才若かったこと!

何を基準にしてるのかはわからないけど、そういう結果が出てました。

多分体重が関係あるのでは?と言われてました。

これから食事のたびに写真を撮って送らなきゃいけません。

かなりマジ!

これは無理だけど↓

 

脂肪さんにはでていってもらいたいものです(笑)

何か変化があったら報告します!

 

 

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ついに明後日開始!自称「身体改造計画」

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ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

昨日、数か月ぶりに体重計に乗りました・・・。

思ったとおり!

増えてました~!!

明後日から始まる「身体改造計画」(←勝手に自分で名付けました)

目的は体幹を鍛えることですが、体重も減る・・・はず!

ある程度何か

 

あっ!これ違います(笑)外人だし(笑)

結果が見えてきたら結果発表します。

あ~でも〇イザップのCMのような写真などはお見せできないと思います。

だって私、一般人

だし、お金もらえるわけでもないし(笑)

 

数字くらいかな?

結果がでたらね!

筋肉がつきにくいウェーブ渡辺、頑張ります!!!

 

 

 

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【骨格スタイル分析】小物使いでスタイルアップ!

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今日は、小物でスタイルアップできるというお話です。

骨格スタイル分析のお客様ラブラブ

羨ましいほどの美人さんラブ

お鼻も高くて顔つきはちょっとナチュラルチック!!

かなり悩みどころありましたが、ご本人のお悩みや重心質感、立体感から総合的にウェーブさんだと判断させていただきました。

とてもシンプルなセーターとスカートでいらっしゃいましたが

image

ベルトとネックレスでアレンジ!!

image

ハイウエスト気味にベルトをして、胸元にネックレスラブラブ

重心が上がって、視線を上半身に移すことで、足長効果がラブラブ

同じ洋服でも小物使いでスタイルアップできますウインク

ちなみにネックレスは300円()笑い

バランスって大切だということがよくわかる例です。

身近な方で、洋服によって全然印象が変わることがありませんか?

よ~く観察すると、どんな洋服の時に素敵かわかりますよ!

自分のことはあまり気づかないものですが、他人を見るとよくわかることがあります。

周りの方をチェックしてみてください!

 

 

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【身体改造計画】ついに今週スタートします

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今日は久しぶりにユニクロに行きました。

施設に入所している母に洋服を届けるため。

そして、私!人生初体験!

ユニクロのブラトップという、佐々木希さんがCMしているものを購入!

今はしぼんでしまいましたが(笑)若いころは巨乳の仲間だった私。

ブラトップでは居乳がしぼんだ胸はちゃんと支えてくれそうになくて、

いつも気になりつつもスルーしていました。

でも、何となく気になって、ついに今日購入しました。

・・・とはいえ、出かけるときにいきなりためすのも勇気がいるので、多分今週末くらい(笑)

もし、私と同じように思って買うのをためらっている方がいらっしゃったら、私の体験談を参考にしてください。

とはいっても来週くらいかな・・・・。

今週、木曜日から私の身体改造計画が始まります!

それも報告しますね。

とりあえず期限は二か月です!

 

健康的なナイスバディが目標!

とりあえずプヨプヨフニャフニャの改善かな(笑)

まぁ、フニャフニャはウェーブの特徴だからある程度はしかたないことです。

でもストイックに頑張ると友達にも宣言したので頑張ります!

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【骨格スタイル分析】ベルトをしてみると体の○○がわかる

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突然ですが!

私、来週から真剣に体のゆがみを直しておまけにダイエットまですることになりました!

パンツをはくと必ずはみだすお肉!

それもプヨプヨ!

しかも体幹もフニャフニャ!(笑)

家のポストに入っていたチラシを見て気になって、骨折してリハビリしている友達と一緒に行ってきました。

病院でもなくて整体でもなくてスポーツジムでもないというKIZUKIというところ。

ゆがみチェックをしてもらったら、左側の筋肉はほぼ働いていないらしくて・・・。

パーソナルトレーニングをしてもらっていわれるとおりのポーズをしているつもりが、全然できてない!

これがまっすぐです!というポーズはわたし的にはまっすぐじゃない!

いやはや大変・・・。

体中の脂肪をどうにかしてしっかり筋肉を鍛えるコースをお願いしました。

ウェーブの私は筋肉もりもりにはならないけど、一応人並みに筋肉には働いてもらわなきゃ(笑)

来週からマジ!マンジ!です。

パーソナルトレーニングとヨガと有酸素運動をすることになりました。

ちなみに骨折リハビリ中の友達はここで骨を調整してもらって、行くときににつけていたサポーターなしで痛くない!といいながら帰りました。

まだヨガをするどころではないと言われた友達はパーソナルトレーニングだけすることになったそうです。

何か結果が出たら報告します・・・。

来週からなのですが、さっき、担当のきれいなおねえさんから来週から頑張ろうねラインが届きました。

帰りに食べたナポリタン↓

 

喫茶店のナポリタン、数十年ぶりに食べた気がする・・・。

ダイエット前の憩い?!

 

私があこがれるのは程よくかっこよく筋肉がついてて、手をふっても二の腕のお肉が揺れたりしないそんな体型。

まぁ、おばさんだし、理想が高すぎるのはわかっているけど(笑)

骨格スタイルで1番筋肉が付きやすいのはストレートさん!

しかもストレートさんは足がまっすぐ!

太ってもひざ下はすっきりしている方が多いです。

ウェーブの私は全体的にメリハリがない足!

ナチュラルさんは肉感を感じさせないこれまたかっこいい骨格です。

足が長い!

重心が上のほうにあるということです!

ちなみに重心で言えばストレートさんは真ん中、ウェーブさんは下重心です・・・。

ベルトをしてみて、実際のウエストにベルトをするとバランスよく見えるのがストレートさん!

実際のウエスト位置より上のほうにベルトをするとバランスよく見えるのがウェーブさん!

そして実際のウエスト位置よりも下のほうにベルトをするとバランスよく見えるのがナチュラルさんです・

多分今回頑張っても筋肉がついたと人からわかることはないと思います。

でもとにかく体幹を鍛えなきゃこのままじゃ私も友達のように転んで骨折しそう。

スタイルがどうのこうのよりも元気に健康に過ごせるように考えるようになったことで、私もおばさんだぁ!って実感(笑)

インナーマッスルを鍛えて頑張るよ~!

 

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【骨格スタイル分析】頑張って運動しても筋肉がつかない理由

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最近運動不足のせいか、パンツをはくとパンツの上の部分にお肉が乗ってる状態!

これはいけない、筋肉もないし、体幹ふにゃふにゃ・・・。

体幹がしっかりしていないと姿勢がわるくなるし、転ぶリスクも大きくなる!

というわけで、今日は今から体のゆがみチェックやヨガなどをしているところに行って、最初のカウンセリングを受けてきます。

最近転んで足を骨折した友達と一緒に・・・。

転んで骨折も他人事ではないのです。

ところで、私はかなり頑張って運動してもなかなか筋肉つきません・・・。

それでいつも悩んでいましたが、それは私のウェーブ骨格のせいだとわかって、それでもいいんだ~と思えるようになりました。

とりあえずそろそろ出かけます!

報告はまた後日!

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【骨格スタイル分析】ウェーブだけどいつもふんわりファッションではいられない!

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昨日は眉毛を描かずに外出!

急に、あれ?今日眉毛描いた記憶がない!と頭の中に浮かびました。

ずっとずっと気になって、トイレの鏡で確認したら・・・。

あ~やっぱり眉毛がない!

ずっと人と目を合わせたくない一日!

いつも前髪を鬱陶しいくらいにひっぱってました(笑)

一日マロ眉毛の渡辺でした。とほほ!

一人だけ自己申告した人は「大丈夫、大丈夫!前髪でわからない!」と温かい言葉をかけてくれましたが、多分気づいた人は「あれ?マロ?」って思っただろうな~。

今日の福岡はどんより曇り空です。

朝起きたら暑くて、リビングの窓を全開!

でも入ってくる風はちょっと生ぬるい風でした。

まだ肌寒い日があり、半そでを全部出していないので今から本格的に衣替えするつもり!

 

似合わない洋服は処分しているつもりですが、似合わなくても好きな洋服というのもあって、悩んでしまう洋服は相変わらずあるという現状です。

骨格スタイルについて勉強して、アドバイスもさせていただいている身でありながら、私自身も常に葛藤の毎日!

ウェーブの私は柔らかくてふんわりした女性らしいファッションが似合います。

確かにそんなファッションだとしっくりきますが、周りとの調和などを考えたときに、ちょっと浮いてしまわないかとか、いろいろ考えてしまうことがあります。

例えばお手伝いにかりだされたときなどはどちらかというと似合わないタイプのあっさりとした洋服を着てみたり・・・。

チープなアクセサリーでも妙に似合ってしまうので(笑)いいような悪いような・・・。

以前、どちらかで骨格スタイル分析を受けた方が、持って行った洋服を「似合わないから」と言って捨てられたというお話を聞いてびっくりしました。

そんなアドバイザーさんもいらっしゃるんだ・・・。

もし私がそんな目にあったら絶対に骨格スタイル分析なんて受けないって思ってしまう・・・。

似合わない洋服を着なきゃいけないシチュエーションもあります。

目立っちゃいけない場面だったり、主役がほかのかただったり・・・。

でも自分に似合うファッションはちゃんとわかっている!

そんな状態でもいいんじゃないかな~?と思う今日この頃です。

でも大事なことは自分に似合うファッションはわかっているということです!

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めんどくさがり屋さんは最初にめんどくさいことをクリア!

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実は私、かなりのめんどくさがり屋です。

そんなのとっくに知ってる!とおっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが(笑)

でも、めんどくさいことを避けるために、頑張っていることもあります。

例えば、掃除機かけるのめんどくさいから、ルンバにお任せする!

そのために床にはものを置かないように注意している!

・・・ということはある程度片付けをしなければならない、ということ。

つまり、ものを定位置に置かないとかなりめんどくさいことになるということです。

めんどくさがり屋さんはどこかで、めんどくさいけど!めんどくさいことをしなきゃいけないということです。

ものの定位置を決めるために片付けるのはめんどくさい!

でも、頑張って一回作り上げればあとはそこに戻すだけ!

それはめんどくさくはありません。

毎日の暮らしを丁寧にするとでも言うのかな?

忙しい毎日だからこそ最初のひと手間で毎日ルンバが掃除をした部屋が家族を迎えてくれる!

そんな暮らしをしませんか?

 

めんどくさがり屋なりに心地よい部屋で暮らせるようになったのはルームスタイリストとしての勉強のおかげ!!

 

心地いい部屋で暮らしたい方のための講座ウインク

 

ルームスタイリスト2級認定講座を開催しますピンク薔薇

 

6月28日(木)福岡市博多区の商業施設キャナルシティ博多での開催です。

 

ルームスタイリスト2級認定講座は4月からハウスキーピング協会の資格に変わりました。

 

整理収納アドバイザーの皆様にはおなじみの協会ですねウインク

 

大好きなものに囲まれて、心地いい暮らしがしたい方!

 

お待ちしていますぽってり苺

 

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 
 

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ルームスタイリスト1級認定講座では私もたくさんの学びがありました

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昨日はルームスタイリスト1級認定講座を開催しました。

昨日の受講者の方はお二人とも、インテリア関係のお仕事をされている方。

最新のインテリア情報をお持ちでした。

実際に家具をコーディネートされている方が使用しているという照明器具の話は、興味深いものがありました。

家具店でのお仕事をされているということで、家具や照明に詳しく、

ご自身でも季節や気分に合わせて部屋を変えているとのこと。

しかも、飾らなくなったものを保管する場所もリノベーションの時に用意されたという素晴らしさ!

すぐに飽きてしまったときのことを考えるとお高いものには手がでなかったりしている私はちょっと反省。

それに、やはり高価なものは価格に見合った付加価値があるということも。

例えば照明器具について、高価なものは素材や技術が優れているということはわかっていましたが、それが実際に光に反映されるということをお聞きしました。

実際ご自身で使ってみてよくわかったそうです。

光の反射角度や色まで計算されていてそれはそれは素敵な色になるそうです。

・・・そんな話を聞いてたら我が家のお安い照明器具たちがちょっとかわいそうになってきた(笑)

・・・とはいえ、照明器具にお金をかけられない方でも簡単にできる照明器具のアレンジなどをルームスタイリスト1級認定講座ではお伝えしているのでご安心ください。

受講してくださった方のご感想を紹介します。

ビジョンマップを張って部屋のレイアウトを考えてみます。自分の理想や好きなスタイル、色が見つかって楽しく学ぶことができました。

楽しくいろいろなエピソードを交えてくださって授業の領域をこえました。

日常に置き換えて学べて良かったです。(福岡市在住 M様)

 

少しでも1級、2級のことを生かしながら模様替えできたらと思います。

まず、キッチンをリメイクします!

ビジョンマップをもう一度確認!

2級、1級と本当にありがとうございました。1級までこうして楽しく受講できて最高でした。

プロも興味があるので考えたいと思いました。

本当にありがとうございました。(鹿児島県在住 N様)

 

お二人ともビジョンマップを楽しそうに作られていました。

お二人のビジョンマップ!

ナチュラルとカジュアルだね~と納得しつつ盛り上がり!

お二人とも、ルームスタイリスト・プロ講座も受講したいとのこと!

とっても嬉しくなりました。

私も今回いろいろと思うところがあり、部屋を変えたいな~と思いました。

1級講座が新しくなり、テキストもより色鮮やかにわかりやすく変わり、気づくポイントも増えました。

ルームスタイリスト2級認定講座を受講されて、まだ1級講座を受講されていたい方で気になる方!

ぜひお問い合わせください。↓

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今日は美容の日!

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今日は天神でエステ!

ヤクソンミョンガという韓国発祥のコルギです。

そのあと、久しぶりにまつエクへ。

以前お願いしていた女性が独立してサロンをはじめられたので、急に思い立ってラインしたら14時半なら空いているとのこと。

ちょっとだけ時間があったので久しぶりにのんびりコーヒータイム!

 

まつ毛もばっちりつけてもらいました。

明日はルームスタイリスト1級認定講座です。

テキストが新しく変わり、内容もさらにパワーアップ!

買ったばかりの新しいパソコンを持っていきます。

家でプロジェクターにつないでばっちりリハーサルしました。

明日は楽しみ♪

ルームスタイリスト2級認定講座は6月28日(木)にキャナルシティ博多で開催します。

絶対楽しくて学びがたくさんあるのでぜひぜひいらっしゃいませ!

受講してくださった方のご感想はこちらです。

ルームスタイリスト2級認定講座↓

お客様の声

 

ルームスタイリスト1級認定講座↓

お客様の声

 

講座の詳細はこちらをご覧ください↓

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