タグ別アーカイブ: キャナルシティ

ヨガとパーソナルトレーニング、その後の変化

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

ヨガとパーソナルトレーニングに通い始めて1か月が過ぎました。

体重は全然減りませんが、お腹周りの脂肪は少し減ったような気がします。

パーソナルトレーニングではかなりきついゆ~っくりとした筋トレをしています。

しかもパーソナルトレーニングだからさぼることもできず、ただひたすら我慢!

体幹を鍛えなきゃ楽しく遊ぶこともできなくなる・・・。

そういえば、今日また身近なところに松葉杖の方がおひとり・・・。

踏み外して足を痛めたそうです。

中高年の皆様!

筋肉鍛えましょう!!!

朝、パンとヨーグルトなので野菜を食べてくださいと言われていますが、なかなか時間が許しません(笑)

今日の夕食はこんな感じ↓

食べる順番もサラダをまず食べることで急激に血糖値が上がることを防げるそうです。

・・・最近私の夕食報告ブログになっています(笑)

今日はルームスタイリスト2級認定講座のお知らせです。

今週の木曜日、(28日)に福岡市博多区キャナルシティ博多で開催します。

インテリアが好きな方、おしゃれな部屋で暮らしたい方、一人暮らしの方、お仕事に生かしたい方、そして自宅サロンをされている方にもおすすめです。

リビングのレイアウトのワークや色のワークをすることでの学びや気づきもたくさんあります。

1日6時間の講座を受講していただくとルームスタイリスト2級の資格も取得できます。

詳細・お申込みはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

今まで受講してくださった方の感想はこちらです↓

お客様の声

 

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一人一人の生まれ持った身体の質感やボディラインの特徴をとらえた上で、体型をよりキレイにみせるファッションのスタイリングをご提案いたします。
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◆ルームスタイリスト認定講座◆
ルームスタイリスト2級認定講座 2018年6月28日(木)10:00~17:00
ルームスタイリスト1級認定講座 リクエスト受付中
【会場】福岡市博多区キャナルシティ博多
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 渡辺卯月(わたなべうづき)

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定休日:不定休(毎月ブログ・HPにてご案内)
アクセス:福岡市南区大橋駅徒歩5分 博多駅よりバス17分
Mail:uzuki@roomstylist-uzuki.com

 

 


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来週の木曜日です!ルームスタイリスト2級認定講座

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日もヨガとパーソナルトレーニングに行きました。

昨日の夕食はこちら↓

揚げ物とガーリックシュリンプ!

あまりヘルシーではないです(笑)

ところで、ルームスタイリスト2級認定講座が来週の木曜日に迫ってきました。

ルームスタイリスト2級認定講座は4月からハウスキーピング協会の認定資格になり、

整理収納アドバイザーの皆様にとってもかなり身近な資格になりました。

整理収納された部屋でスッキリ、ストレスなく暮らしたい!

最近は世間がそういう流れになっていますね。

一昔前はなんでもたくさん持っているのがステータスのような時代がありました。

でも、ものがあふれてきて、大事な住空間が減ってしまうことは

その部屋で暮らす人にとってはストレスになるということに最近皆さんが気づいてきて

断捨離ブームなどが起こっています。

すっきりとした部屋だけどなんだか味気なくなった・・・。

もし、そういう風に感じたときこそルームスタイリスト2級認定講座の出番です。

自分にとっての心地よさやおしゃれな部屋、スッキリリビング・・・。

そのためのレイアウトやおしゃれな部屋に見せるための方法など、盛りだくさんの内容です。

仕事に生かすこともできます。

最近では、建築関係のお仕事をされている方や不動産関係のお仕事をされている方、

そして、家具のショールームでお仕事をされている方など

いろいろな方に受けていただいています。

ちょっと視点を変えることでお客様への提案方法のヒントになります。

もちろん、自分の部屋をおしゃれな部屋に変身させたい一人暮らしの方や、家族のためにお部屋を心地よくしたいという主婦の方も。

自分の暮らしを豊かに心地よいものにしたい方ももちろんお待ちしています。

詳細やお申込みはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

今まで受講された方の感想はこちらです↓

お客様の声

 

こんな感じで講座をしています↓

 

それでは今日も素敵な夜をお過ごしください。

 

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近畿地方の皆様、余震に気をつけてください。

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

昨日は朝から近畿地方の大きな地震のニュースが流れて、びっくりしました。

大阪のお友達母娘に連絡したら無事だけどかなり揺れたとのこと。

一安心したのもつかの間、

尊い命が失われたというニュースにほんとに心が痛みます。

近畿地方の皆様まだ余震が続くかもしれないとのことです。

どうぞお気をつけてください。

家の中のものが倒れないように、しっかりと補強したり、地震対応グッズなどを使用してください。

2011年の東日本大震災の時に、私は東京都内の自宅にいました。

3階建ての一軒家の2階のリビングにいましたが

「こうやって世界は終わるんだ!」と真剣に思いました。

せめて家の中だけでも危険がないように家具のレイアウトなどを考えてみてください。

福岡に引っ越してきて、ルームスタイリスト2級認定講座をしたときに、

九州の方は地震対策をされていないことに驚きました。

その直後に熊本で地震が起こり、みんな地震対策してくれてたかな~と思ったものでした。

ルームスタイリスト2級認定講座の時には自信対策グッズについていろいろお話をしています。

おしゃれな部屋をつくるのはもちろんですが、すべてはまず安全が基本だということです。

安全や動線を考えたレイアウトを考えることが大事ですね。

次回ルームスタイリスト2級認定講座は6月28日(木曜日)です。

福岡市博多区キャナルシティ博多で開催します。

詳しくはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

今まで受けてくださったかたの感想はこちらです↓

お客様の声

 

ところで、先月末から始めている、私の身体改造計画ですが、まだ続いています。

身体のゆがみをチェックしてもらい、パーソナルトレーニングとヨガを受けています。

効果・・・?うんうん!少しですが現れてきましたよ!

ジーンズの上に乗るお肉が少し減った感じ!

そして、体重が少し減りました。

ちなみに今日の夕食です↓

 

こっそりですが・・・ビール飲みました(笑)

・・・こんな感じですが頑張っています。

 

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ルームスタイリスト2級認定講座を開催します

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

家にいるときにはどこにいることが多いですか?

家事でほとんど座る暇もなく過ごしている方や、子供さんの世話で一日中動いている方、

自分の時間がしっかり確保できていて、ソファに座ってのんびりしている方・・・。

一人暮らしで自由に過ごしている方・・・。

ライフスタイルによって様々だと思いますが、部屋にいるということは間違いないですよね。

おしゃれな部屋で優雅に過ごしたい!

多分それがたいていの方の願いではないでしょうか?

ちょっとした工夫で素敵なリビングで大好きなインテリアに囲まれて暮らすことが実現します。

例えばどんなものを飾るのか?

どんな飾り方をすればおしゃれな部屋になるのか。

家具のレイアウトをするときに気をつけることはあるのか。

ちょっとしたコツを抑えるだけでお部屋はぐ~んとおしゃれな部屋に変身します。

そんなインテリア上級者になるための講座

ルームスタイリスト2級認定講座を6月28日(木曜日)に福岡市博多区キャナルシティ博多で開催します。

受講してくださった方からはたくさんの嬉しい感想をいただいています。

こちらをご覧ください↓

お客様の声

詳細やお申込みはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

お申込みをお待ちしています!

 

 

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おしゃれな部屋のレイアウトとアレンジレッスン

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

 

昨夜は眠くて眠くてブログ書けずに寝てしまいました・・・。

パソコン開いても目が閉じる・・・(笑)

どんだけ眠いの~という感じだったので、そのまま寝ちゃいました

今日は久しぶりにインテリアのお話!

最近、忙しくて私自身なかなか家の中のことにかまっている時間がありません。

それでも、部屋ではゆっくりリラックスしていたいからリビングはすっきり片付けておきたいといつも思っています。

とりあえずの裏技!?として、部屋に入った時の第一印象になる場所をすっきりさせるレイアウトにしたり、片付けたり・・。

お客様がいらっしゃったときに座っていただく場所を考えたり・・・。

ルームスタイリスト2級認定講座ではちょっとした工夫でおしゃれな部屋になる工夫や人の動線を考えた家具のレイアウトなどを学びます。

講座の様子です↓

 

受講してくださるのは、

インテリア関係のお仕事をされている方

リフォームのお仕事をされている方

整理収納アドバイザーの方

一人暮らしで、部屋をより自分にとって心地よくしたい方

家族がゆっくり過ごす部屋づくりをしたい方

・・・様々な方が受講してくださっています。

部屋のアレンジやレイアウトを変えておしゃれな部屋にしたい方必見の講座です。

次回は6月28日(木曜日) 福岡市博多区キャナルシティ博多で開催します。

今まで受講してくださった方のご感想はこちらです↓

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詳細はこちらをご覧ください↓

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7回に分けてインテリアについてのメールをお届けします。

無料メルマガ おしゃれな部屋のレイアウトとアレンジレッスンの登録はこちらです。

 

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今日は美容の日!

こんばんはふんわりリボン

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ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

今日は天神でエステ!

ヤクソンミョンガという韓国発祥のコルギです。

そのあと、久しぶりにまつエクへ。

以前お願いしていた女性が独立してサロンをはじめられたので、急に思い立ってラインしたら14時半なら空いているとのこと。

ちょっとだけ時間があったので久しぶりにのんびりコーヒータイム!

 

まつ毛もばっちりつけてもらいました。

明日はルームスタイリスト1級認定講座です。

テキストが新しく変わり、内容もさらにパワーアップ!

買ったばかりの新しいパソコンを持っていきます。

家でプロジェクターにつないでばっちりリハーサルしました。

明日は楽しみ♪

ルームスタイリスト2級認定講座は6月28日(木)にキャナルシティ博多で開催します。

絶対楽しくて学びがたくさんあるのでぜひぜひいらっしゃいませ!

受講してくださった方のご感想はこちらです。

ルームスタイリスト2級認定講座↓

お客様の声

 

ルームスタイリスト1級認定講座↓

お客様の声

 

講座の詳細はこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

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【骨格スタイル分析】洋服の素材はお肌の質感に合わせましょう!

こんばんはふんわりリボン

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ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

全国的に不安定なお天気で、私が住んでいる福岡市も肌寒い感じすらしています。

薄手のコート(ちょっとしわ加工のトレンチコート)を着て出かけました。

しわ加工のトレンチコートって・・・私には全然似合わない素材と形です。

私は肌の質感が柔らかいので柔らかい素材の洋服を選んだほうがいいのです。

これは骨格スタイルを知る前に買ったコートなのでベルトはハイウエスト位置で結んだり、前を開けるときには後ろでベルトを結んでウエストを絞ったりして視線を上にあげるように工夫して着ています。

ウェーブの人は柔らかい素材のものがお似合いとひとくくりに言うことが多いのですが、

骨格がウェーブの方はお肌の質感が柔らかい方が多いからそう言っているだけで

質感は張りがある方もいらっしゃいます。

逆にマットな質感の方もいらっしゃいます。

質感が変わると似合う素材が変わってきます。

例えば骨格スタイルはウェーブだけど質感は張りがあるというときには

デザインはウェーブさんに似合うデザインを選んで、素材は柔らかい素材ではなく張りのある素材を選べばしっくりくるはず!

人間だから3種類に分けることはほぼ不可能!

骨格スタイルや好みに合わせて工夫することが大切ですね。

ご自身の骨格スタイルが知りたくなったらこちらをご覧ください↓

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【ルームスタイリスト認定講座】1級・2級開催予定

こんばんはふんわりリボン

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5月12日(土曜日)にルームスタイリスト認定講座を開催します。

こちらはルームスタイリスト2級認定講座を受講していただいた方が対象です。

4月からハウスキーピング協会の認定講座に変わり、内容が今までよりもさらにパワーアップして、さらに楽しく、そして盛沢山になりました。

以前受講して下さった方の再受講もできます。

再受講の方は割安料金で受講できます。

場所は福岡市博多区キャナルシティ博多です。

博多駅からも天神からも近い、とても便利な場所です。

そして同じ場所で、6月28日(木曜日)にルームスタイリスト2級認定講座を開催します。

2級認定講座もパワーアップして、あっという間に一日が過ぎてしまいます。

こちらはどなたでも受講していただくことができます。

再受講の方は割引料金になります。

今までに受講してくださった方のご感想はこちらです↓

お客様の声

 

詳しくはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

沢山のみなさまに部屋づくりの楽しさ、そして大好きなものに囲まれて暮らす楽しさ、心地よさを味わっていただきたいと思っています!

 

それでは素敵な連休をお過ごしください!

 

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料理教室でした~!

こんにちはふんわりリボン

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実は私、韓国料理を習っています。

昨日はレッスン日!

今回のメインは韓国料理というわけではなくて、肉団子をコチュジャン味で煮込んだものでした。

でもなぜか!?全然辛くなくて、お子ちゃまでも食べられるレベル!

あとはナムルとかちょっと辛い玉ねぎの和え物とか・・・。

ヤンニョム(たれのこと)さえ作ればささっとできるものばかりでした。

私は大好きなチキンのヤンニョムなどは大目に作って冷蔵庫で保存しています。

そしたら、揚げさえすればあとはたれをからめるだけでおいしいチキンができるというわけ!

昨日は料理教室のせいでお腹いっぱいのところに夫が帰ってきたのであわててチキンを揚げてたれに絡めて、お腹いっぱいのはずなのにたくさん食べてしまいました(笑)

昨日のお教室のテーブルはこんな感じ↓

 

今日は、施設にいる母に洋服をもっていきました。

施設の方から電話がかかってきて、化粧水や洋服がほしいと言っているとのこと!

しかも洋服はふんわりした素材でぴったりしたパンツではなくてワイドパンツがよいとのこと!

なんなんだそれは~!?

ちょうど1年前に脳こうそくで倒れて、そのまま施設にお世話になっているのですが、最初は意識不明が続いていたのにすっかり元気になって一人でスタスタと自由に歩き回っています。

でも、言っていることが理解できなくて、なかなか意思の疎通ができない状態。

ユニクロにいって柔らか素材のワイドパンツやカーディガン、ブラウスなどを調達!

母は私とは全然好みも体型も違うので何を買ったらいいのかかなり悩みました。

骨格スタイルタイプは骨太のナチュラルかな~という感じ。

だからワイドパンツなんだな!なんて思いながら、自分のためには絶対い買わないであろうパンツやブラウスを買いました。

渡したら嬉しそうにカーディガンを着て、パンツをあてて嬉しそうにしていたので一安心!

そして夫に次はブラジャーを買ってきてとお願いしていた母でした(笑)(笑)(笑)

夫が「わかりました!ブラジャーですね!」と答えてました(笑)(笑)(笑)

骨格スタイル分析(骨格診断)についてはこちらをご覧ください↓

骨格スタイル分析(骨格診断)

明日、久しぶりに二男が東京から帰ってきます。

いつものように空港でジャンプしてお出迎え!

そして二男に迷惑そうにシカトされる!

いつものパターンでお迎えに行ってきます。

連休明けの5月12日(土曜日)にルームスタイリスト1級認定講座

そして6月28日(木曜日)にルームスタイリスト2級認定講座を開催します。

とっても楽しくて学びや気づきがたくさんある講座です。

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【骨格スタイル分析】髪質も骨格スタイルによって特徴的

こんばんは!ふんわりリボン

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ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

久しぶりに骨格スタイルのお話です。

今日は雨が降っていました。

雨の日と言えば私の悩みが爆発する日です。

そうなんです!

私の髪の毛は雨が降ると大爆発!!

これから暑くなってくると、汗の湿気でも大爆発!!

憂鬱が続くことになります。

何があってもいつもサラサラな髪の毛の人を見ると羨ましくて羨ましくて・・・殴りたくなります(笑)

・・・というのは冗談ですが、とにかく髪の毛が気候に左右されます。

髪の毛も骨格スタイルタイプで違うのです。

私が羨ましくなる髪質の方はストレートさんに多いです。

ストレートさんはハリとつやがある髪の毛の方が多いです。

ちょっと太めの髪の毛でしっかりとした感じ。

雨も汗も関係ないって感じです。

そしてウェーブさんがまさに私!

ちゃんとケアをしないと乾燥してパサパサになってしまことも・・・。

ほんとにこの髪質には泣かされています。

そしてナチュラルさんはくせ毛でマットな感じの髪の毛。

いかがですか?

当てはまる髪質はありますか?

骨格スタイルタイプってホントに不思議です。

その方の骨格に似合う髪の毛、髪質だと思うことしきりです。

 

ご自身の骨格スタイルタイプが知りたくなったらこちらをご覧ください↓

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心地よい部屋づくりの講座 ルームスタイリスト2級認定講座&1級認定講座を開催します。

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Mail:uzuki@roomstylist-uzuki.com

 

 


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