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常に姿勢を意識していると集中力が高まるそうです

おはようございます!ふんわりリボン
インテリアとファッションで美人度100倍アップ!
美人を作る、福岡の美人クリエーターラブラブ
ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です。

昨日は北九州でルームスタイリスト・プロのスキルアップ講座でした。

十人十色の部屋づくり推進会の後藤代表理事直々に講座をしてくださいました。

 

昨日、新幹線で博多に帰ってきたのですが、帰り着いたころ、なんだか左手の薬指がピリピリ!

なんか変だな~と思っているとどんどん痛くなってきて、今朝起きたら小指まで痛くて、指の付け根のところがスムーズに動かない!

しばらくすると動きはよくなってきましたが、痛みが続くので、朝から整形外科へ!

レントゲンを撮ったけど骨や軟骨に異常はないとのこと。

腱鞘炎みたいです。

パソコン入力のときに、左の小指でCtrlキーを押すと時々痛いので、他の指で押したりしていましたが、そんなこんなで結構指に負担がかかっているみたい。

湿布と、塗り薬、飲み薬をだしていただきました。

加齢のせいです、とは言われなくてよかった~。

加齢と言えば一番老けて見えるのは姿勢ですね。

先日読んだメンタリストDaiGoさんの

自分を操る超集中力 [ DaiGo ]

 という本に書いてあったのですが、

姿勢に常に気を付けていると集中力が上がるそうです。
ふと気づくと姿勢がだらしなくなっていることがありますよね。

気が付いたら常に姿勢を正しましょう!

昨日は朝10時から17時までの講座でしたが、お隣に座っていたかたから、「姿勢がいいね~」と言われました。

意識することを心がけたらそれが普通になってくるみたい。

姿勢をよくすること、心がけてみましょう!

 

姿勢と言えば・・・秋篠宮家の眞子様がご婚約されるということ。

お相手の方、まだ25歳の若者なのに、とっても姿勢がよくて、言葉遣いも素晴らしい!

報道陣のインタビューにも丁寧に「答えられない」と答えられていましたね。

そして最後に深々とお辞儀をされていました。

姿勢がよいことにも感動!

きっと素敵なしっかりとしたご家庭でお育ちになったのでしょうね。

・・・・と病院の待合室でワイドショーをぼんやり見ていた私でした(笑)

 

姿勢と並んで老けて見えるのは髪の毛。

私は資生堂 アデノバイタル スカルプエッセンスV180mlを使っています。

これは発毛を促すということですが、白髪が減ると美容院の方にお聞きして使っています。

現状維持なので効いていると思います。あはは!

ご主人や彼氏の髪の毛にはこちら↓
ヘアリプロ初回お試し商品

今は半額キャンペーンです。

 

5月21日・28日 どちらも日曜日ですが、ルームスタイリスト2級認定講座を開催します。

1日(6時間)の受講でインテリアや模様替えの知識が得られて、ワークをすることで自分自身に詳しくなれます。

そして、ルームスタイリスト2級の資格が取得できます。

詳しくはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

自分自身の内面に詳しくなるのが、ルームスタイリスト認定講座ですが、自分自身の外面については骨格スタイル分析(骨格診断)をおすすめします。

ご自身の骨格スタイルタイプを知ることで素敵に見えるし、無駄なお金を使うこともなくなり、ダイエットしなくてもマイナス3キロくらい着やせすることもできます。

骨格スタイル分析についてはこちらをご覧ください↓

骨格スタイル分析(骨格診断)

それでは今日も素敵な一日になりますように。

 

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美人を作る、美人クリエーター
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天使の羽橙色(右)?ルームスタイリスト認定講座

>> 公式ホームページ  >> お問合せはこちら

 

>> イベントセミナー予約はこちら
>> 骨格スタイル分析(骨格診断)予約はこちら
定休日:不定休(毎月ブログ・HPにてご案内)
アクセス:福岡市南区大橋駅徒歩5分 博多駅よりバス17分
Mail:uzuki@roomstylist-uzuki.com

 

 

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Assorted pasta

ただ混ぜるだけ!めんたいパスタソース

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美人を作る、福岡の美人クリエーターラブラブ
ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です。

今日は久しぶりにスッキリ晴れている福岡です。

福岡にずっと住んでいると分からないのですが、晴れていてもなんとなくくすんだ感じが否めません。

特に冬はいつも灰色のイメージです。

関東地方の気持ちいい突き抜けるような空とはちょっと違いますね。

日本海側と太平洋側の違いなのかな?

・・・と言いつつも今日は気持ちよく晴れています。

最近、料理を習いに行ったり、パンを作ったり、洋菓子も作ったり・・・。

ちょっと丁寧な暮らしをしています。

そんな時間ないわ~と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、やればできるものです。

例えばパンを焼くのは3時間くらいかかりますが、ずっと作業しているわけではなく、発酵するのを待っていたり、焼き上がりを待っていたりする時間の方が長いので、その間にいろいろなことができます。

料理も、たれを合わせて作っておくといろいろな料理に使えます。

それに、たれを買わなくても自分で作れるとかなり節約になります。

私は韓国料理を習っているのですが、鍋をするときに、キムチ鍋の元・・・みたいなものを買うと300円前後はしますが、自分で作れば家にある調味料でできるので0円!

もちろん、調味料は買いますが、一度買ったらしばらくもちます。

最近よく作るのはマヨネーズとめんたいを混ぜて作る簡単なパスタソース!

適当に味見しながらマヨネーズとめんたいを混ぜるだけ!

ここに、別に炒めておいた具や野菜など、これもお好きなものを混ぜて、パスタに絡めるだけです。

ここで注意するのは、このソースは熱に弱いということ!

マヨネーズとめんたいに火が通るとおいしくなくなっちゃうので、火は通さない方がよいです。

簡単だし、美味しいのでお勧めです。

gallery-thumbnails

ドレッシングやたれなど応用範囲がかなりあります。

醤油を入れてもおいしいですよ!

私が住んでいる福岡・博多はめんたいはかなり有名でいろいろな種類、そしてお店があります。

私のおすすめはここ↓

《公式》味の明太子ふくや

博多から直送、かねふく辛子明太子

東京に引っ越ししたときに、スーパーでめんたいこを買ったらとっても生臭くてびっくりしました。

たまたまおいしくないのを買ったのかもしれませんが、やっぱりめんたいこは博多たい!(笑)

熱々のご飯と一緒に食べても間違いない!

時々無性に明太子が食べたくなります。

簡単だけどおいしいめんたいパスタソース、一度試してみてください。

 

5月21日・28日 どちらも日曜日ですが、ルームスタイリスト2級認定講座を開催します。

1日(6時間)の受講でインテリアや模様替えの知識が得られて、ワークをすることで自分自身に詳しくなれます。

そして、ルームスタイリスト2級の資格が取得できます。

詳しくはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

自分自身の内面に詳しくなるのが、ルームスタイリスト認定講座ですが、自分自身の外面については骨格スタイル分析(骨格診断)をおすすめします。

ご自身の骨格スタイルタイプを知ることで素敵に見えるし、無駄なお金を使うこともなくなり、ダイエットしなくてもマイナス3キロくらい着やせすることもできます。

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【ルームスタイリスト2級認定講座】福岡市で開催します

こんにちは!

インテリアとファッションで美人度100倍アップ!

美人を作る、福岡の美人クリエーター!

ルームスタイリスト・プロ&骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です。

ルームスタイリスト2級認定講座を開催します。

ファイル 2016-02-24 12 04 00 ファイル 2017-03-10 12 48 02

久しぶりのルームスタイリスト2級認定講座です。

【日時】2017年5月21日(日)10:30~17:00

【会場】福岡市博多区キャナルシティ博多 ダ設定イケン福岡ショールーム

【受講料】15,000円(税別)+ 認定料・テキスト代 7,000円(税別)

【日時】2017年5月21日(日)10:30~17:00

 

詳細はこちらをご覧ください。↓

ルームスタイリスト認定講座

 

自分の好き!が分かってくると模様替えが楽しくなります。

私は楽しすぎてDIYまでやってます。

ドアに色を塗ったり、壁紙を貼ったり・・・。

模様替えは何度でもやり直しができるので、手軽にできる気分転換です。

ルームスタイリスト2級認定講座を受けると、模様替えの楽しさはもちろん、見た目や動きやすさも配慮した模様替えのコツをお伝えします。

 

ルームスタイリスト2級認定講座ってこんな講座です

こんばんは!

インテリアとファッションで美人度100倍アップ!

福岡の美人クリエーター!

ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です。

 

ついに今年も最後の一日です!

今年はどんな年でしたか?

今、どこでこのブログを読んでますか?

私は今は自分の部屋でこのブログを書いています。

正面のドアは最初茶色でしたが、白くペンキ塗りをして、横のクローゼットに扉も茶色でしたが白い壁紙を貼りました。

白くペンキ塗りしたドア↓

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白い壁紙を貼ったクローゼット↓

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自分好みにDIYして、気持ちよく過ごしています。

 

今いらっしゃる部屋はいかがですか?

自分好みのお部屋ですか?

居心地いいですか?

をの部屋にいるとワクワクしますか?

 

ルームスタイリスト2級認定講座では、インテリアのお話はもちろん、自分や家族にとっての居心地のいい部屋の作り方、そして片付けるだけではなくて視線を意識した見栄えのいい部屋についても学びます。

 

そしてここからが普通のインテリアの講座と違うところです。

それは自分自身に詳しくなれるということ。

ルームスタイリスト2級認定講座では色について詳しくお話します。

自分の好きな色を直感で選んでいただいて、自分自身でも気づかなかった好きな色や傾向が見えてきます。

まず自分自身に詳しくなって自分にとっての心地いをみつけるところから部屋づくりをスタートしましょう!

学びはもちろん、とっても楽しい講座です。

そして1日の講座を受講していただくと、ルームスタイリスト2級の資格を取ることができます。

来年最初のスキルアップにぜひ受講しませんか?

来年1月21日(土曜日)10:30~16:00 福岡市博多区 キャナルシティ博多でで開催します。

お申込み締め切りは1月14日です!

詳細はこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト2級認定講座

受講者さまの感想はこちらです↓

お客様の声

 

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講座・整理収納・模様替えサービスなどのお申し込みやお問い合わせはこちらです↓

ルームスタイリスト認定講座のお申し込みはこちらです→http://roomstylist-uzuki.com/kouza/

各種セミナーの詳細・お申し込みはこちらです→http://roomstylist-uzuki.com/miniseminar/

整理収納・模様替え・骨格スタイル分析のご相談はこちらです→http://roomstylist-uzuki.com/servicemenu/

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fun fanパーティは1月21日です

こんばんは!

インテリアとファッションで美人度100倍アップ!

福岡の美人クリエーター!

ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です。

 

お待たせしました!!

1月のfun fanパーティの日程が決まりました。

1月25日(水)です。

楽しい企画を考えていますが、まだ秘密です。

ぜひぜひこの日は予定を空けておいてください。

前回は素敵なアクセサリーもありますよ~。

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そして、1月21日(土曜日)にはルームスタイリスト2級認定講座を福岡市博多区キャナルシティ博多で開催します。

fun fanパーティはこちら↓

fun fan パーティ 

 

ルームスタイリスト2級認定講座はこちら↓

ルームスタイリスト2級認定講座

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fun fanパーティで甘酒作り!

こんばんは!

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福岡の美人ク
リエーター!

ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月です。

 

NHKのあさイチで「飲む美容液」と紹介されていた甘酒!

今日は甘酒作りレッスンを我が家で開催!

もちろん私が
先生・・・ではなくて、ちゃんと先生をお呼びして教えていただきました。

米麹を使うのでアルコール分はない、子どもも安心して飲める甘酒です。

甘酒は腸内環境を整えるので美肌効果もあるとのこと!

米麹とご飯、あとはお湯を混ぜ合わせて8時間保温するだけ!

10人で教えていただきましたが、みんな「えっ!?これだけ?簡単!」とびっくり!

8時間後完成!

飲んでみました

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砂糖入れたわけでもないのにとっても甘いです。

ちょっとびっくり!

料理にも使えそうです。

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今日のランチはキムパ(韓国風海苔巻き)、チキンの自家製バジルソース炒め、野菜のぎゅうぎゅう焼き!

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せっかく美肌効果ありそうなのに夜更かししています・・・。

今日はここまでで失礼します。

おやすみなさい~

 

 

 

片付けや収納に時間をかけないための収納を!

こんにちは!

おうち大好きな人の味方!

福岡のルームスタイリスト・プロ&整理収納アドバイザーの渡辺卯月です。

福岡は大雪でした。

今日はもう降っていませんが、昨日は朝洗面所の水が最初チョロチョロとしか出なかったので、どこか途中が凍っていたのでは?と思います。

こんなに寒いと暖かい部屋から出たくない!

そう思うのは人情というものですよね(笑)

私も〜!

掃除も洗濯も手早く済ませたい!!

 

ところで、掃除をするときにどういう順番でやっていますか?

以前の私はまず、掃除機をかける前に床にあるものを片付けることから始めていました。

あちこちにいろいろなものがあるのです。

子どものおもちゃが落ちていたり、洋服が脱ぎ捨ててあったり、なぜここに?と思うものがたくさん!

まずそんなものを片付けて、掃除機をかけていました。

掃除機かける前に一仕事!という感じです。

でも今はすぐに掃除機かけられます。

ルンバやブラーバも、椅子を重ねてゴミ箱を椅子の上に乗せて

ソファの前の小さいテーブルをソファの上に移動するだけで大丈夫です。

それは床の上にものがないから!

そのためにとにかく定位置を作ったのが良かったのだと思います。

定位置があればものはそこに戻っていきます。

床の上に放置されることはない!

定位置に戻しやすい場所に定位置を作り

一緒に使うものをまとめたり、使う場所の近くに定位置を決めたり!

とにかく最初に知恵を出し切って頑張る!

そしたら楽々お片づけ&掃除が実現します。

使いやすくてしまいやすい収納!

誰にでも簡単に続けられるお片づけ!

私が目指しているのはそういう収納です。

なるべくものを増やすことなく家にあるものを利用して収納することもいつも考えています。

でもちょっと可愛くもしたいな〜という欲張りなことも!

先日ブラーバという床拭きロボットを購入しました。

その記事はこちらです→★

ブラーバの付属品を入れる箱!

ロハコで買い物したときの段ボールで作りました。

若干かわいい!?ガムテープを周りに貼って上の方にちょっとだけ赤いテープを貼りました。

ファイル 2016-01-26 17 03 57

そしてキッチンカウンター下の収納棚に収納しています↓

ファイル 2016-01-26 17 04 17

 

ブラーバを使うときにはこの箱を出せば付属品は全部入っているというわけです。

便利ですよ。

百均でカゴを買ってくるのももちろんOKだけど、自分で作ると大きさの調整もできるし、いらなくなったら処分するのも簡単です。

お片づけサービスにお伺いしたときにもなるべくそのお宅にあるもので収納できるように頑張っています!

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床拭きロボットブラーバで雑巾がけ!

こんにちは!

おうち大好きな人の味方!

福岡のルームスタイリスト・プロ&整理収納アドバイザーの渡辺卯月です。

今日の福岡、雪が降ってます。

実は私、床拭きロボットブラーバを購入しました。

ルンバよりもかなり小さくて音も静か!

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ルンバの稼働時間が十数分になってしまい

バッテリーを買おうとネットで調べていたらブラーバが出てきて、実は以前から気になっていたのです。

勝間和代さんのメルマガで大変よいと書いてあって、友達とも話していました。

友達曰く「ルンバは私が先に買ったから今度は渡辺さんが先に買って使ってみて!」

ん〜そうかぁ!

口コミを見るとみんなよいと書いていて、読んでみると乾拭きと雑巾がけができるのでルンバの仕事を一人で?!やる感じ!

使い捨てのシートでもいいらしいのでかなりお手軽に使えそうです。

早速雑巾がけをしてみると

動いていることを忘れる(というか気付かないくらい)音が静か!

人の寝息のような音がしてかわいい!!

我が家の床はワックス不要のフローリングなのでこれで時々拭き掃除すればOK!

かなり使えそうです!

1月30日のルームスタイリスト2級認定講座 in 福岡市南区高宮

キャンセルが出ました。

お申し込みお待ちしています!

詳細はこちらです→★

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レシートをスキャンするだけで家計簿ができるという幸せ!

こんにちは!

おうち大好きな人の味方!

福岡のルームスタイリスト・プロ&整理収納アドバイザーの渡辺卯月です。

昨日はルームスタイリストアドバンスコースのアシスタントでした。

アドバンスコースはルームスタイリスト2級と1級講座を受講された方が受講できる講座で

本部の理事がやってきて講座をしてくださいます。

昨日いらっしゃったのは仙台の歌川理事!

これは秘密だけど・・・歌川理事はなんだかぬいぐるみみたいでとってもかわいいのです(笑)

あ〜、このブログを歌川理事が見ませんように・・・。

お話はとっても楽しくてわかりやすい講座です。

ルームスタイリスト1級講座での内容を実際にクッションカバーやカーテン持参でわかりやすく説明してくださいます。

自分の飾りぐせなんていうのもわかって「なるほど!」と思うこと満載!

この講座を受講するためにはルームスタイリスト2級と1級認定講座を受講してくださいませ〜(笑)

 

そして、こちらはルームスタイリストではなくて、スキャンスナップの講座です。

子供さんが学校や幼稚園からもらってくるプリントをいつでも思い出した時に見たいと思いませんか?

ショップから送ってくる案内

電気・ガス・水道の明細・・・

捨ててもいいような気もするけどもしかしたら・・・

今年こそ家計簿つけよう!

そう思いながらとりあえず取ってあるレシート!

そういう紙類がテーブルの上に・・・

食事のときにはとりあえず横に避けて・・・

そんなあなた!

スキャンしてしまいましょう!

スキャンするとわからなくなるのでは?

いえいえ!ちゃんと最初に設定すればあとはただスキャンするだけ!

あんなに悩んだレシートだってスキャンすれば翌日には家計簿になっています。

しかも費目も分けてくれる!!

例えばこんな感じ↓

ファイル 2016-01-17 23 51 51

 

簡単に家計簿ができます。

スキャンすることで紙類を減らしませんか?

もちろん、原本が必要な大事な書類はNGですが、とりあえずとっていて場所をとっている紙がある方、スキャンすること考えてみませんか?

機械は苦手なの〜とおっしゃる方には私がちゃんとフォローします!

2月6日(土曜日)10:00〜12:00 福岡市南区で開催!

デジタル&リアル収納講座

詳細・お申し込みはこちらをご覧ください→★

 

 

良いお年をお迎えください!

こんにちは!

おうち大好きな人の味方!

福岡のルームスタイリスト・プロ&整理収納アドバイザーの渡辺卯月です!

2015年も今日で終わりですね。

いかがお過ごしですか?

おせち料理作りや大掃除にお忙しいことでしょう。

私は今年は喪中とういうこともあり、おせち料理は購入したものを地味に食べることに(笑)

今日の夕食はすき焼きのつもり!

次男が帰ってきているので、なんとなくいつもと調子が違う感じ。

いつもいない家族がいるとなんだか緊張!?

結構チェックが入る子なので・・・。

でもね〜我が家の新しいお風呂の蓋に穴開けちゃったんですよ。

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物干しに触って物干し竿が落ちてきたそうで・・・

でもめげない母はピエロのシールを貼ってしまいました。かわいい!

 

 

 

 

 

 

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2015年は東京から福岡へ引っ越しするという大きな出来事がありました。

10年前まで住んでいたので東京に行ったときほどの大きな変化は感じませんでしたが、毎回毎回勝手に東京にいくとか福岡に戻るとかいう夫にはもう開いた口が塞がらないという感じ。

福岡に戻って2ヶ月半経ちましたが、結構楽しくやっています(笑)

数え切れないほど!?(数えれば数えられます)飲みにいったし、博多座でShock!も観たし、ドームで嵐も観たし・・・。

おかげさまでお仕事も順調です。

ルームスタイリスト認定講座もやれたし、『めんどくさがり屋さんの楽々収納講座』も楽しく開催中です。

来年はJEUGIAカルチャーサロンさまで第2金曜日の夜にルームスタイリスト入門講座をさせていただくことになりました。

そして、ルームスタイリスト2級認定講座の予定もありますので、気になる方(気にならない方も!)チェックしてみてくださいね。

おうちのお片づけの依頼もたくさんいただいています。

2016年はしっかり福岡に根をはってガンガン頑張っていきます!

みなさま良いお年をお迎えください!

そして2016年もよろしくお願いいたします!!

福岡のルームスタイリスト・プロ&整理収納アドバイザー  渡辺卯月でした!