タグ別アーカイブ: 渡辺卯月

骨格スタイルウェーブの限界に挑戦中!

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

なかなか筋肉がつかない骨格スタイルウェーブの私ですが

転ばないために体幹を鍛えようと、

パーソナルトレーニングに通っています。

最近、おしゃれなハイヒールを履くこともためらうようになってしまって

確実に年をとっていることを実感!

でもここで負けては女がすたる!←この表現がすでに年取ってる(笑)

駅の階段も下りはなるべくエスカレーターを利用しています。

以前のように階段をリズミカルに降りることは危険と隣り合わせということです(笑)

そろそろ一か月!

一人なのでさぼることもできず、言われるがままに筋トレ。

頑張っています。

最近は筋肉痛になることもなく、これがいいことなのか悪いことなのかもよくわかりません。

毎食食事の写真を送ることも続けています。

ちなみに今日の夕食は焼うどん!

そして、お隣さんが家庭菜園で作っているレタスをお裾分けでいただいたので

野菜もたくさん食べています。

きゅうりもいただいたのですが、周りのポチポチが痛いほど元気なきゅうりです。

あ~お隣さん、頑張って家庭菜園続けてください!!(笑)

今日の夕食はこちらです↓

 

野菜と冷奴と焼うどん。

冷奴は食べてから写真撮り忘れたことに気づいて、食べかけです。

上に乗っている大葉もお隣さんの家庭菜園!

骨格スタイルウェーブの私はかなり頑張らないと筋肉はつかないと思いますが、

少しでも変化があるかどうか実験中!

こんな時、筋肉が付きやすい、ストレートさんがうらやましくなります。

太ももの前に筋肉が張り出している方!

ストレートさんの可能性大です。

体操服が似合わないのもウェーブさんの特徴ですね。

明日はヨガに参加する予定。

少しでも筋力が付くように頑張っています。

ポッコリお腹よさようなら~。

ポッコリお腹じゃおしゃれな服が似合わないですよね。

骨格スタイルがわかることで似合う髪型やファッションがわかります。

欠点は目立たなく、長所はより素敵にみせることができるのが骨格スタイルのいいところです。

早いところではセールが始まっています。

セールの前に骨格スタイル分析(骨格診断)を受けて、今年こそ、無駄のないいい買い物をしましょう!

ご自身の骨格が知りたくなったらこちらをご覧ください↓

骨格スタイル分析(骨格診断)

今まで受けてくださった方のご感想はこちらです↓

骨格スタイル分析(骨格診断)

 

 

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実際の生地のサンプルを触って質感を確認すると似合う素材がよくわかります

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日はお友達とランチに行きました。

久しぶりにゆっくりランチ。

しかもめちゃめちゃ健康的な中国の薬膳料理

お粥を食べました。

 

そしてそのあと、いつも行列ができている、韓国のかき氷のお店をのぞいたら・・・

ものすご~く空いていたので雪氷というさらさらのかき氷を食べました。

 

サラサラのかき氷の上にきな粉が乗っていました。

小さいお餅みたいなのも所々に!

身体改造計画中の私は毎日食べたものをラインで送信していますが、これは送るのをやめました(笑)

ちなみに今日の夕食はこちら↓

 

韓国料理教室で習ったもやしご飯です。

スープが欲しいところでしたが元気がなくて作れませんでした(笑)

さてさて、そろそろ本題!

骨格スタイル分析(骨格診断)のお話です。

昨日はお肌の質感で似合う素材が違うというお話をしました。

昨日の記事はこちらです↓

骨格スタイル別お肌の質感の違い

ご自分のお肌だけを触っても質感の違いが分からないので、

他の方と触りあってみるとよいと思います。

骨格スタイルはストレートだけど質感は柔らかい方や

骨格スタイルはウェーブだけど質感は弾力がある・・・・など

二つ以上のタイプがミックスされた方もたくさんいらっしゃいます。

そこがまたまた骨格スタイル分析の面白くて難しいところでもあるのですが。

お肌の質感で決まるのは洋服の素材です。

しっかりとした肌の質感の方は、張りのあるしっかりとした素材きれい目素材のものがお似合いになります。

柔らかい質感の方は柔らかい素材、シフォンなどのように置いたらクシャっとなる感じの素材です。

そしてしっかりとしたマットな質感の方は麻のような天然素材のもの、ざっくりニットなどがお似合いになります。

骨格スタイル分析にいらっしゃったお客様にお見せしている素材の一覧です。↓

 

それぞれ実際の布を貼っているので、実際に触って肌触りや布の硬さや柔らかさなど確認できます。

お肌の質感によって似合う素材が違うということを踏まえて、自分の洋服をチェックしてみてください。

大好きな素材だけど着てみたらなんだかしっくりこない洋服があったら、それは素材が合ってなのかもしれません。

骨格スタイル分析(骨格診断)について詳しくはこちらをご覧ください↓

骨格スタイル分析(骨格診断)

これまで骨格スタイル分析(骨格診断)を受けてくださった方のご感想はこちらです↓

お客様の声

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骨格スタイル別お肌の質感の違い

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

身体改造計画進行中です。

ちなみに今日の夕食はこちら↓

全くインスタバ映えなど考えていません(笑)

毎食ラインで送らなきゃいけないので、お腹すいて倒れそうでも頑張って写真撮ってます。

全体的に緑が少ないとのご指摘をいただき、ブロッコリーを食べてます。

何となく、体の重心が変わっていた感じがします。

歩くときにひざが当たっていたのが当たらなくなりました。

基本、O脚なのに歩くときはXになってしまうのです・・・。

毎朝の体重測定は今のところ500グラム減っています。

でもまだまだジーンズの上にはたっぷりお肉が乗ってます(笑)

さてさて、福岡市は梅雨に入ったとのこと。

梅雨になると湿気で髪の毛が爆発するので、私の中では大嫌いな季節として位置づけされています。

髪の毛の悩みはつきません(笑)

骨格スタイル分析(骨格診断)でいろいろな方にお会いして思うのですが、

髪の毛も骨格スタイルと関係あるな~ということ。

ストレートさんはその名の通りストレートヘアの方が多くて

ウェーブさんは柔らかいくせ毛のようなふわふわとした髪の毛

ナチュラルさんはちょっとマットな感じ。

3タイプはお肌の質感が違っているので、髪の毛もちがうのですね、きっと。

ところで、お肌の質感ってどういうことだと思いますか?

目安はストレートさんは弾力のある質感

ウェーブさんは柔らかい質感

ナチュラルさんはしっかりとした質感という言い方をします。

質感を見るときに最初に触らせていただくのはここです↓

親指と人差し指の間の水かきの部分。

この部分を触らせていただきます。

もし、お近くにどなたかいらっしゃたらぜひお互いに触りあってみてください。

全然違って驚かれる方もいらっしゃるのでは?

もちろん、ここだけではなく、手や背中など総合的に判断します。

そういえば若いころから友達がよく柔らかくて気持ちいい~と言って私に触ってました(笑)

どうですか?

ご自身や周りの方のお肌を触ってみてください。

みんな違ってびっくりするかもしれません。

そして、このお肌の質感で決まるのが、洋服の素材です。

それぞれどんな素材が似合うのか、明日ご紹介します。

骨格スタイル別、身体の特徴と似合う洋服の選び方という無料メルマガを配信しています。

11回に分けてお届けします。

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似合うベルトの位置で体の重心がわかります。

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

ただいま、身体改造計画実施中です。

毎日食事の写真を撮って送っています。

緑が足りないといわれました(笑)

体重は700グラム減りました。

ちなみにこれは今日の夕食です。↓

インスタ映えなんて考えていません(笑)

20時からルームスタイリスト・プロのズーム会議があったので大急ぎで作って食べました。

本場韓国のわかめスープと豚のみそ漬け焼き。

そしてブロッコリーとゆで卵の和え物となすの作り置きおかずです。

明日の朝は体重減ってるかな?

ではでは今日の本題です。

昨日は骨格スタイルの決め手となる4つの軸についてお話しました。↓

骨格スタイルの決め手となる4つの軸をご紹介

重心を判断するにはベルトをしてみてもわかります。

最初は自分で「ここが私のウエスト!」と思うところにベルトをしてみます。

こちらの方の場合はこんな感じ↓

そして次に、実際のウエストよりも少し下の方にベルトをしてみます↓

 

最後に実際のウエストよりも少し上の方にベルトをしてみます↓

 

3枚の写真を比べてみていかがですか?

最後の写真が一番足長にスタイルよく見えますね。

この方はウェーブさんです。

ウェーブさんはウエスト位置を高くして、ジャケット丈は短めにして、視線を上の方に集めたらよりスタイルアップして見えます。

※写真掲載の許可はいただいております。

鏡の前でベルトの位置を変えて見てみてください。

ご自分に一番似合う場所がみつかりますよきっと。

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骨格スタイルの決め手となる4つの軸をご紹介

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

先日、骨格スタイル分析(骨格診断)を受けてくださった方のご感想です。

ストレートかナチュラルかどちらのタイプか長年気になっていたところ、HPで知って思い切って診断を受けてよかったです。 これから洋服を買うときの参考になりました。 謎が解けてスッキリしました。 パーソナルカラーと骨格を合わせたおしゃれをしていきたいと思います。 「ストレート」で大満足です。(福岡市在住K様)

 

K様はストレートと診断させていただきました。

骨格スタイル分析では、大きな4つの軸で骨格スタイルタイプを判断します。

 

①お肌の質感。

柔らかい肌なのか、弾力がある肌なのか、しっかりとした質感の肌なのか。

質感で、似合う素材を判断します。

②骨格

骨格が強いのか弱いのか。

骨格で洋服のフィット感やボリューム感を判断します。

③立体感

身体の厚みが厚いのか薄いのか。

洋服の装飾や立体感を判断します。

④体の重心がどこにあるか。

上なのか下なのか、重心の偏りがないのか。

ウエスト位置や着丈などスタイリングに影響します。

この4つの軸を見ることで骨格スタイルを判断します。

K様にジャケットを3種類着ていただいた写真です。

最初はストレートさんに似合う丈は長すぎず短すぎない普通のジャケットです。↓

 

パンツの色とかぶってしまっているのではっきりわかりませんが、すっきりしています。

そして、こちらは短めで、ウエストからふわっと広がったペプラムのジャケットです。↓

 

こちらは丈が短い感じがして、全体にちょっと太めに見えてしまいます。

そして最後に丈が長めの麻混のジャケット↓

 

こちらは着た瞬間にご本人が笑ってしまいました。

※写真掲載の許可はいただいています。

ジャケット1枚の着こなしも骨格スタイルが関係していることお分かりになりますか?

羽織るのに便利だからとか、1枚あると便利だからなどという簡単な理由でジャケットを選んでいませんか?

ご自分の骨格スタイルがわかっていると、大事なところを押さえてチェックできるので、無駄な買い物が減ります。

骨格スタイルはやせても太っても変わりません。

ご自身の骨格スタイルを知って、似合うファッションで他の人に差をつけませんか?

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2週間集中シェイプアップコースが始まりました

こんばんは!ふんわりリボン

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ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

今日から身体改造計画スタートしました。

正確には2か月集中シェイプアップコースです。

今日は1時間のヨガのあと、身体測定やゆがみチェックをして、

ゆがみを改善してもらい、パーソナルトレーニングを少し!

ヨガはもう、笑っちゃうくらいに体が硬くて、全くいうことを聞かない(笑)

体中プルプル震わせながら、ポーズのたびに修正されながら頑張りました。

自分ではまっすぐのつもりなのにまっすぐじゃなかったり、

背中に力が入ってなかったり、お腹に力が入ってなかったり

左側の筋力が低下しているのでとにかくバランスよく筋肉が動くようにしなきゃいけないのです。

身体の表面?についている脂肪を落として、筋肉をつけることが目標です。

身体測定もしたのですが、筋肉量が少なめ。

体脂肪率も以前に比べて高くなっていました。

一つだけ救いは体内年齢が実際より15才若かったこと!

何を基準にしてるのかはわからないけど、そういう結果が出てました。

多分体重が関係あるのでは?と言われてました。

これから食事のたびに写真を撮って送らなきゃいけません。

かなりマジ!

これは無理だけど↓

 

脂肪さんにはでていってもらいたいものです(笑)

何か変化があったら報告します!

 

 

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【骨格スタイル分析】小物使いでスタイルアップ!

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今日は、小物でスタイルアップできるというお話です。

骨格スタイル分析のお客様ラブラブ

羨ましいほどの美人さんラブ

お鼻も高くて顔つきはちょっとナチュラルチック!!

かなり悩みどころありましたが、ご本人のお悩みや重心質感、立体感から総合的にウェーブさんだと判断させていただきました。

とてもシンプルなセーターとスカートでいらっしゃいましたが

image

ベルトとネックレスでアレンジ!!

image

ハイウエスト気味にベルトをして、胸元にネックレスラブラブ

重心が上がって、視線を上半身に移すことで、足長効果がラブラブ

同じ洋服でも小物使いでスタイルアップできますウインク

ちなみにネックレスは300円()笑い

バランスって大切だということがよくわかる例です。

身近な方で、洋服によって全然印象が変わることがありませんか?

よ~く観察すると、どんな洋服の時に素敵かわかりますよ!

自分のことはあまり気づかないものですが、他人を見るとよくわかることがあります。

周りの方をチェックしてみてください!

 

 

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【骨格スタイル分析】ベルトをしてみると体の○○がわかる

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突然ですが!

私、来週から真剣に体のゆがみを直しておまけにダイエットまですることになりました!

パンツをはくと必ずはみだすお肉!

それもプヨプヨ!

しかも体幹もフニャフニャ!(笑)

家のポストに入っていたチラシを見て気になって、骨折してリハビリしている友達と一緒に行ってきました。

病院でもなくて整体でもなくてスポーツジムでもないというKIZUKIというところ。

ゆがみチェックをしてもらったら、左側の筋肉はほぼ働いていないらしくて・・・。

パーソナルトレーニングをしてもらっていわれるとおりのポーズをしているつもりが、全然できてない!

これがまっすぐです!というポーズはわたし的にはまっすぐじゃない!

いやはや大変・・・。

体中の脂肪をどうにかしてしっかり筋肉を鍛えるコースをお願いしました。

ウェーブの私は筋肉もりもりにはならないけど、一応人並みに筋肉には働いてもらわなきゃ(笑)

来週からマジ!マンジ!です。

パーソナルトレーニングとヨガと有酸素運動をすることになりました。

ちなみに骨折リハビリ中の友達はここで骨を調整してもらって、行くときににつけていたサポーターなしで痛くない!といいながら帰りました。

まだヨガをするどころではないと言われた友達はパーソナルトレーニングだけすることになったそうです。

何か結果が出たら報告します・・・。

来週からなのですが、さっき、担当のきれいなおねえさんから来週から頑張ろうねラインが届きました。

帰りに食べたナポリタン↓

 

喫茶店のナポリタン、数十年ぶりに食べた気がする・・・。

ダイエット前の憩い?!

 

私があこがれるのは程よくかっこよく筋肉がついてて、手をふっても二の腕のお肉が揺れたりしないそんな体型。

まぁ、おばさんだし、理想が高すぎるのはわかっているけど(笑)

骨格スタイルで1番筋肉が付きやすいのはストレートさん!

しかもストレートさんは足がまっすぐ!

太ってもひざ下はすっきりしている方が多いです。

ウェーブの私は全体的にメリハリがない足!

ナチュラルさんは肉感を感じさせないこれまたかっこいい骨格です。

足が長い!

重心が上のほうにあるということです!

ちなみに重心で言えばストレートさんは真ん中、ウェーブさんは下重心です・・・。

ベルトをしてみて、実際のウエストにベルトをするとバランスよく見えるのがストレートさん!

実際のウエスト位置より上のほうにベルトをするとバランスよく見えるのがウェーブさん!

そして実際のウエスト位置よりも下のほうにベルトをするとバランスよく見えるのがナチュラルさんです・

多分今回頑張っても筋肉がついたと人からわかることはないと思います。

でもとにかく体幹を鍛えなきゃこのままじゃ私も友達のように転んで骨折しそう。

スタイルがどうのこうのよりも元気に健康に過ごせるように考えるようになったことで、私もおばさんだぁ!って実感(笑)

インナーマッスルを鍛えて頑張るよ~!

 

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【骨格スタイル分析】頑張って運動しても筋肉がつかない理由

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最近運動不足のせいか、パンツをはくとパンツの上の部分にお肉が乗ってる状態!

これはいけない、筋肉もないし、体幹ふにゃふにゃ・・・。

体幹がしっかりしていないと姿勢がわるくなるし、転ぶリスクも大きくなる!

というわけで、今日は今から体のゆがみチェックやヨガなどをしているところに行って、最初のカウンセリングを受けてきます。

最近転んで足を骨折した友達と一緒に・・・。

転んで骨折も他人事ではないのです。

ところで、私はかなり頑張って運動してもなかなか筋肉つきません・・・。

それでいつも悩んでいましたが、それは私のウェーブ骨格のせいだとわかって、それでもいいんだ~と思えるようになりました。

とりあえずそろそろ出かけます!

報告はまた後日!

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【骨格スタイル分析】ウェーブだけどいつもふんわりファッションではいられない!

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昨日は眉毛を描かずに外出!

急に、あれ?今日眉毛描いた記憶がない!と頭の中に浮かびました。

ずっとずっと気になって、トイレの鏡で確認したら・・・。

あ~やっぱり眉毛がない!

ずっと人と目を合わせたくない一日!

いつも前髪を鬱陶しいくらいにひっぱってました(笑)

一日マロ眉毛の渡辺でした。とほほ!

一人だけ自己申告した人は「大丈夫、大丈夫!前髪でわからない!」と温かい言葉をかけてくれましたが、多分気づいた人は「あれ?マロ?」って思っただろうな~。

今日の福岡はどんより曇り空です。

朝起きたら暑くて、リビングの窓を全開!

でも入ってくる風はちょっと生ぬるい風でした。

まだ肌寒い日があり、半そでを全部出していないので今から本格的に衣替えするつもり!

 

似合わない洋服は処分しているつもりですが、似合わなくても好きな洋服というのもあって、悩んでしまう洋服は相変わらずあるという現状です。

骨格スタイルについて勉強して、アドバイスもさせていただいている身でありながら、私自身も常に葛藤の毎日!

ウェーブの私は柔らかくてふんわりした女性らしいファッションが似合います。

確かにそんなファッションだとしっくりきますが、周りとの調和などを考えたときに、ちょっと浮いてしまわないかとか、いろいろ考えてしまうことがあります。

例えばお手伝いにかりだされたときなどはどちらかというと似合わないタイプのあっさりとした洋服を着てみたり・・・。

チープなアクセサリーでも妙に似合ってしまうので(笑)いいような悪いような・・・。

以前、どちらかで骨格スタイル分析を受けた方が、持って行った洋服を「似合わないから」と言って捨てられたというお話を聞いてびっくりしました。

そんなアドバイザーさんもいらっしゃるんだ・・・。

もし私がそんな目にあったら絶対に骨格スタイル分析なんて受けないって思ってしまう・・・。

似合わない洋服を着なきゃいけないシチュエーションもあります。

目立っちゃいけない場面だったり、主役がほかのかただったり・・・。

でも自分に似合うファッションはちゃんとわかっている!

そんな状態でもいいんじゃないかな~?と思う今日この頃です。

でも大事なことは自分に似合うファッションはわかっているということです!

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