タグ別アーカイブ: 骨格スタイルアドバイザー

骨格スタイルによって筋肉の付き方や太り方も異なります

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日はヨガとパーソナルトレーニングに行きました。

ヨガも一人!

パーソナルヨガ(笑)

またまた最後に爆睡してしまいました。

時間にしたら7分くらいとのことでした。

その間、安室奈美恵ちゃんのライブに行った夢を見てました(笑)

身体のゆがみを調整してもらってからのパーソナルトレーニングはかなりつらいものがあります。

すぐにめげてしまう私は一人ではもちろん、たくさんの人とやってたらさぼってしまいそう。

パーソナルだからさぼることもできず、大汗かいて頑張っています。

・・・とはいっても大きな変化は現れてない・・・あは!

骨格スタイル分析で勉強したので、ウェーブの私には筋肉が付きにくいことはわかっているので、そんなに焦ることはないかなと思っています。

例えばストレートさんだったら筋肉つきやすいから効果もすぐに現れそう。

例えば私の場合、筋力が弱いから歩くときに腰の外側の筋肉がしっから働かなくて、

ひざがくっつくような歩き方になっているとのこと。

ひざが内側に入るので腰の横の部分が余計に出っ張ってくるということ。

骨格スタイルウェーブの特徴ともいうべき腰の張りです。

 

ひざをまっすぐに出すことができるようになれば少しは改善されるかも!

骨格はそう簡単に変えることはできませんが、

身体のゆがみを直して、少しでも体幹を鍛えたいと頑張っています。

骨格スタイルによって筋肉の付き方や太り方にも特徴があるので、

それをわかってトレーニングをすればなかなか結果が出なくてもがっかりすることもないですね。

骨格スタイルウェーブさんは筋肉がつきにくいです!

ストレートさんは筋肉が付きやすい。

ナチュラルさんは筋肉や肉というより骨感が強いのが特徴です。

そして太り方にもそれぞれ特徴があります。

ウェーブさんは脂肪がつきやすくて洋梨体型に太ります。←まさに私がそうなりそう

ストレートさんは金肉が付きやすくリンゴ型に太ります。

ナチュラルさんは大柄な人!という感じに太ります。

太ったらご自身を観察してみてください(笑)

骨格スタイルがわかれば似合うファッションがわかります。

骨格診断について詳しくはこちらをご覧ください↓

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骨格スタイルがわかると似合わない洋服の謎が解けてスッキリ!

髪型やコーディネートもよくわかります。

それでは今日はこの辺で失礼いたします・・・。

 

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ウェーブさんには短めジャケット

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日はパーソナルトレーニング。

体幹を鍛えるためにゆっくりとした動きのトレーニング。

いやはや、ゆっくり程つらいものはない。

多分明日は筋肉痛です・・・。

ちなみに今日の夕食はこちらです↓

 

またまた登場!わかめスープ(笑)

かなりマンネリ化してる我が家の食卓です・・・。

全体的に野菜不足を指摘され、朝食はタンパク質がないので卵をプラスするように言われました。

我が家の作り置きおかずの卵とブロッコリーの和え物を食べることになりました。

・・・でも今日の夕食で使い果たして明日はないな~(笑)

朝はいつもこんな感じなので・・・↓

 

これだと糖質ばかりなのだそうです。

ダイエット的にはご飯の方がいいとも言われました。

そうそう!今朝はなぜか体重MAXでした・・・。

 

それでは今日はジャケット丈のお話です。

同じ方がインナーとスカートは同じで丈が異なるジャケットを着たところ

こちらの方の骨格スタイルタイプはウェーブさんです。

まず短めで襟が詰まっているタイプのジャケットです↓

ウェーブさんなのでスカートはAラインの方がおすすめですが

レース模様で柔らかい雰囲気のスカートです。

全体的に女性らしくて柔らかいウェーブさんの雰囲気が出ています。

同じインナーで眺めの麻のジャケットを着てみました↓

こちらだと胴長さんに見えてしまいます。

たかが丈!

されど丈!

お尻が隠れるからと購入したジャケットですが、ウェーブさんにはイマイチでした。

長い丈が似合うのはナチュラルさんです。

重心が上なので長いジャケットを着ても重たくなりません。

こちらのお嬢さんはお肌も柔らかいので麻素材もちょっとごわついて見えます。

素材については昨日お話しましたが、やはりお肌との相性が大切です。

※写真掲載の許可はいただいています。

 

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骨格スタイルの決め手となる4つの軸をご紹介

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

先日、骨格スタイル分析(骨格診断)を受けてくださった方のご感想です。

ストレートかナチュラルかどちらのタイプか長年気になっていたところ、HPで知って思い切って診断を受けてよかったです。 これから洋服を買うときの参考になりました。 謎が解けてスッキリしました。 パーソナルカラーと骨格を合わせたおしゃれをしていきたいと思います。 「ストレート」で大満足です。(福岡市在住K様)

 

K様はストレートと診断させていただきました。

骨格スタイル分析では、大きな4つの軸で骨格スタイルタイプを判断します。

 

①お肌の質感。

柔らかい肌なのか、弾力がある肌なのか、しっかりとした質感の肌なのか。

質感で、似合う素材を判断します。

②骨格

骨格が強いのか弱いのか。

骨格で洋服のフィット感やボリューム感を判断します。

③立体感

身体の厚みが厚いのか薄いのか。

洋服の装飾や立体感を判断します。

④体の重心がどこにあるか。

上なのか下なのか、重心の偏りがないのか。

ウエスト位置や着丈などスタイリングに影響します。

この4つの軸を見ることで骨格スタイルを判断します。

K様にジャケットを3種類着ていただいた写真です。

最初はストレートさんに似合う丈は長すぎず短すぎない普通のジャケットです。↓

 

パンツの色とかぶってしまっているのではっきりわかりませんが、すっきりしています。

そして、こちらは短めで、ウエストからふわっと広がったペプラムのジャケットです。↓

 

こちらは丈が短い感じがして、全体にちょっと太めに見えてしまいます。

そして最後に丈が長めの麻混のジャケット↓

 

こちらは着た瞬間にご本人が笑ってしまいました。

※写真掲載の許可はいただいています。

ジャケット1枚の着こなしも骨格スタイルが関係していることお分かりになりますか?

羽織るのに便利だからとか、1枚あると便利だからなどという簡単な理由でジャケットを選んでいませんか?

ご自分の骨格スタイルがわかっていると、大事なところを押さえてチェックできるので、無駄な買い物が減ります。

骨格スタイルはやせても太っても変わりません。

ご自身の骨格スタイルを知って、似合うファッションで他の人に差をつけませんか?

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【骨格スタイル分析】ベルトをしてみると体の○○がわかる

こんにちはふんわりリボン

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ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

突然ですが!

私、来週から真剣に体のゆがみを直しておまけにダイエットまですることになりました!

パンツをはくと必ずはみだすお肉!

それもプヨプヨ!

しかも体幹もフニャフニャ!(笑)

家のポストに入っていたチラシを見て気になって、骨折してリハビリしている友達と一緒に行ってきました。

病院でもなくて整体でもなくてスポーツジムでもないというKIZUKIというところ。

ゆがみチェックをしてもらったら、左側の筋肉はほぼ働いていないらしくて・・・。

パーソナルトレーニングをしてもらっていわれるとおりのポーズをしているつもりが、全然できてない!

これがまっすぐです!というポーズはわたし的にはまっすぐじゃない!

いやはや大変・・・。

体中の脂肪をどうにかしてしっかり筋肉を鍛えるコースをお願いしました。

ウェーブの私は筋肉もりもりにはならないけど、一応人並みに筋肉には働いてもらわなきゃ(笑)

来週からマジ!マンジ!です。

パーソナルトレーニングとヨガと有酸素運動をすることになりました。

ちなみに骨折リハビリ中の友達はここで骨を調整してもらって、行くときににつけていたサポーターなしで痛くない!といいながら帰りました。

まだヨガをするどころではないと言われた友達はパーソナルトレーニングだけすることになったそうです。

何か結果が出たら報告します・・・。

来週からなのですが、さっき、担当のきれいなおねえさんから来週から頑張ろうねラインが届きました。

帰りに食べたナポリタン↓

 

喫茶店のナポリタン、数十年ぶりに食べた気がする・・・。

ダイエット前の憩い?!

 

私があこがれるのは程よくかっこよく筋肉がついてて、手をふっても二の腕のお肉が揺れたりしないそんな体型。

まぁ、おばさんだし、理想が高すぎるのはわかっているけど(笑)

骨格スタイルで1番筋肉が付きやすいのはストレートさん!

しかもストレートさんは足がまっすぐ!

太ってもひざ下はすっきりしている方が多いです。

ウェーブの私は全体的にメリハリがない足!

ナチュラルさんは肉感を感じさせないこれまたかっこいい骨格です。

足が長い!

重心が上のほうにあるということです!

ちなみに重心で言えばストレートさんは真ん中、ウェーブさんは下重心です・・・。

ベルトをしてみて、実際のウエストにベルトをするとバランスよく見えるのがストレートさん!

実際のウエスト位置より上のほうにベルトをするとバランスよく見えるのがウェーブさん!

そして実際のウエスト位置よりも下のほうにベルトをするとバランスよく見えるのがナチュラルさんです・

多分今回頑張っても筋肉がついたと人からわかることはないと思います。

でもとにかく体幹を鍛えなきゃこのままじゃ私も友達のように転んで骨折しそう。

スタイルがどうのこうのよりも元気に健康に過ごせるように考えるようになったことで、私もおばさんだぁ!って実感(笑)

インナーマッスルを鍛えて頑張るよ~!

 

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【骨格スタイル分析】こんなに違う!似合うスカートとイマイチなスカート

骨格スタイル分析のミニセミナーを開催しましたニコニコ

今まで、骨格スタイルを知らなかった~ということで、

とても興味深くお話を聞いていただきましたウインク

ご感想をいただきましたので紹介しますねふんわりリボン

★今日はじめて骨格スタイルのレッスン受けました。今まで骨格など気にした事はなかったけど、いくつかタイプがあり、自分に適した洋服、装飾品等どれが似合うのかを教えてもらってとても役立ちました。おしゃべりも交えながら、とても楽しかったです!(福岡市在住T様)

 

★『骨格スタイル』という言葉も初めて知ったのですが、骨格のタイプによってどんなタイプの洋服が似合うのかなど、とても勉強になりました。驚いたのは、アクセサリーや靴,バッグまでも、骨格のタイプによって合うものがあるという事でした。今後、洋服やアクセサリーなどを選ぶ時の参考にさせていただきます。楽しい時間をありがとうございました。(福岡市在住T様)

 

★今まで「体型」と大雑把に考えていましたが、骨格があっての体型なんだな~と思いました。胸が…お尻が…とかマイナス点ではなく単に特徴、タイプであり、洋服を初めアクセサリーやバック、靴など選び方を知れば素敵になれるんだわって嬉しくなりました。ありがとうございました。(福岡市在住M様)

 

骨格スタイルが分かっていれば、短所はカバーできるし、長所はもっともっと強調することでずっとずっと素敵に見えます。

以前いらっしゃったお客様!

同じ日に同じ場所で撮影しました。↓

 

どちらがスッキリ見えますか?

右側ですね!

この方の骨格スタイルタイプはストレートさんです。

ストレートさんが柔らかい素材のふんわりスカートを履くとふっくらしてしまいます。

タイトスカートを履くと、スッキリ!

お腹やお尻周りを隠したくてふんわりスカートを履くことが逆効果になってしまっています。

ちなみにウェーブさんは逆にふんわりスカートを履いた方が素敵に見えます。

骨格スタイルが分かるって大切なことだってよく分かりますね。

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【骨格スタイル分析】ローライズパンツを避けた方がいいのは・・・

こんばんは!ふんわりリボン

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仕事関係でお会いする方ですが

パンツスタイルがほとんどという方がいらっしゃいます。

彼女はスリムパンツをはいて、トップスはシンプルなものを着ていらっしゃることがほとんどです。

スリムパンツはローライズで身体にぴったりとしたもの!

太っている印象はありませんが、腰回りを見るとちょっと窮屈そうな感じがします。

腰の張りが協調されてパッツンパッツンで必要以上に太って見えます・・・。

そんな彼女が先日スカートを履いていました。

ハイウエストのAラインスカート。

そしてニットは首周りにキラキラの飾りがついていました。

その日の彼女はとってもスタイル良く見えて、女らしい柔らかい雰囲気が漂っていました。

洋服でこんなに印象が変わるんだ!と陰ながらビックリ!

パンツの方が動きやすいという理由でパンツを履かれているのかもしれませんが

もしそうなら、パンツのデザインや素材、模様などを見直したら、彼女はとっても素敵になるんだけどな~とひそかに観察してしまいました。

彼女の骨格スタイル分析をしたわけではないのですが、多分ウェーブさんかな?

骨格スタイルに合った洋服を着ることでかなり印象が変わってきます。

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【骨格スタイル分析】お肌の質感で分かるのは似合う洋服の素材です

こんばんは!ふんわりリボン

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今日は眼科に行きました。

目がゴロゴロして痛くて痛くて、パソコンやスマホにも集中できない!

ブログを書く気にもなれない。

というか書きたくても目が限界!

そういう状態がずっと続いていたので、仕方なく眼科へ!

疲れ目とドライアイらしいです。

目薬2本いただいてまた1か月後に様子を見せてとのこと。

アレルギーではないということでとりあえずはよかった~という感じ。

お肌も目も乾燥しているのですね・・・。なんだか寂しい・・。

お肌と言えば骨格スタイルによってお肌の質感が違うのです。

ストレートの方は弾力がある質感。

ウェーブの方は柔らかい質感。

ナチュラルの方はしっかりとした質感。

人間ですから骨格はストレートだけあまり弾力がない方ももちろんいらっしゃいます。

質感で似合う洋服の何が分かるかというと、ズバリ!洋服の素材です。

弾力がある質感の方は張りのある素材のものを着るとお似合いになります。

例えばピシッとアイロンがかかった白シャツみたいな感じ。

柔らかい質感の方柔らかい素材のもの。

シフォンとかモヘアとか、置いた時にくしゃっとなる感じ。

旅行の時にしわにならなくていいですよ~と言われるような生地。

そしてしっかりし質感の方は、麻とかリネンとか天然素材の生地。

質感で似合う素材が変わるって不思議ですよね。

質感に合わない素材の洋服を着ていると、どことなく不自然だったり寂しく見えたり、たくましく見えたり、太って見えたり、だらしなく見えたり・・・。

周りの方を見渡した時に、「あれ?今日は素敵!」とか

「何か太って見える」とか感じることはありませんか?

そんな時は素材に注目してみてください。

きっと納得できると思います。

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【骨格スタイル分析】プチプラアクセサリーが似合うのは・・・

こんばんは!ふんわりリボン

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昨日のナチュラルさんのアクセサリーに続いて、今日はウェーブさんのアクセサリーのお話です。

ウェーブさんはプチプラアクセサリーでも十分使いこなせます。

本物の宝石でなくてもフェイクでも大丈夫なのがウェーブさんです。

もちろん、フェイクなんて許せない!とおっしゃるウェーブさんは本物の宝石をつけてください。

ただし、あまり大きいものは宝石に負けてしまうのでおすすめしません。

あまり大きくなくて細い華奢なデザインのもの、細いチェーンを二重、三重にするのもおすすめです。

プチプラでも違和感なくつけれるのがウェーブさんの特徴!

例えばこんな感じ↓

 

右側2本は300円!

左側のピンクのネックレスはプラスチックのようなものでできています。

安いものをつけてもおもちゃにみえないのがウェーブさんです。

先日いらっしゃったウェーブのお客様↓

(写真掲載の許可はいただいています。)

スカートにニットというシンプルなコーディネート。

こちらのプチプラのネックレスをしていただき、ハイウエスト気味にベルトをしていただきました↓

 

こちらの方がスッキリと痩せて、ステキに見えませんか?

骨格スタイルが分かると自分をより魅力的に見せることができます。

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【骨格スタイル分析】ウェーブさんにはウェーブヘア!

こんばんは!ふんわりリボン

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夜中の更新になりました・・・。

ついさっきまで録画した韓国ドラマ見てました・・・(笑)

最近大きなテレビを購入して、録画したものはもちろん、いつもタブレットで見ていたGyaoの韓国ドラマもテレビで見れるようになったし、アベマTVも大きな画面で見れるのでついつい・・・・。(笑)

録画したのを見てたのは「ファラン」というドラマです。

時代劇ではありますが、イケメンを集めて「ファラン」という強い集団!?を作る・・・的なお話!

というわけでイケメンさんがたくさん出てくるのです。

物語も面白くて、見始めたら止まらない!!

というわけでこんな夜中の更新です。←ものすごーく長い言い訳!

DVDも販売中でした↓

花郎 ファラン DVD-BOX2 [ パク・ソジュン ]

長ーい言い訳はこの辺にして、骨格スタイルウェーブさんのヘアスタイルについてお話します。

ウェーブさんの代表は松田聖子さん!

こちらはとっても華やかで柔らかい雰囲気です↓

お若いころとお変わりない美しさです。

秘訣を教えていただきたいものです。

かなりお金と手間暇かかってそうですけど(笑)

そんな松田聖子さんのこちらの写真はいかがでしょう?↓

 

確かにおきれいですが、どことなく華やかさに欠ける感じ!

昨年の紅白歌合戦のときにはこんな感じのストレートヘアでした。

地味な印象でしたね。

紅白歌合戦の最後にはウェーブヘアにフリフリのドレスでしたが、ちょっとフリフリしすぎなのでは・・・という印象を受けました。

あっ!これはあくまでも私の主観なのでお気になさらないでください。

 

ところで、骨格スタイル協会でウェーブですよ~と認定!?している方にきゃりーぱみゅぱみゅさんがいらっしゃいます。

彼女に至ってはもう、ヘアカラーも個性的だし、ヘアスタイルも個性的!

何でも来い!みたいな感じですね。

 

そしてもうお一方、佐々木希さん!

こちらも画像をいろいろ探してみましたが、何しろ可愛すぎてどんなヘアスタイルでもかわいい!(笑)

でも柔らかいイメージというのはお分かりいただけるかと思います。

春になって髪の毛を切ってイメージチェンジなどという特集も雑誌でよく見かけます。

たとえばボブにするにしても、ストレートやゆるふわパーマをかけたりとかいろいろなバリエーションがあります。

骨格スタイルを知って、新しいヘアスタイルにチャレンジしてみませんか?

 

最近の私はセミロングくらいの長さで、パーマはかけていません。

何もしないとくせがあるので少しゆるふわな感じ。

時々ヘアアイロンで伸ばしたり、クルクル巻きにしたりして楽しんでいます。

ジーンズは苦手と言われるウェーブの私ですが、たまにはスポーティな恰好もしたいので、そんな時は髪の毛もストレートにしちゃってます。

骨格スタイルで似合うファッションやヘアスタイルがありますが、あまりにとらわれ過ぎるのも疲れるのでほどほどに、自分の好みやTPOとの兼ね合いをつけることが大事ですね。

今日は久しぶりの夜更かし!

お肌に悪そう・・・。

おやすみなさい。

 

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【骨格スタイル分析】ストレートさんのヘアスタイル

こんばんは!ふんわりリボン

インテリアとファッションで美人度100倍アップおねがい

美人を作る、福岡の美人クリエーターラブラブ

ルームスタイリスト・プロ&整理収納・骨格スタイルアドバイザーの渡辺卯月ですうさぎクッキー

 

昨日はナチュラルさんのヘアスタイルについて書きました。

今井美樹さんのヘアスタイルを比較させていただきましたが、

今日はストレートさん!

ストレートさんの代表は米倉涼子さんです!↓

 

キリッとして素敵!

失敗しない!という感じ(笑)

ストレートヘアがとってもお似合いです。

首元に何もアクセサリーがないけど全然寂しい感じがしないし

シャープな雰囲気がとっても素敵です。

こちらも同じ米倉涼子さん↓

 

ふんわりヘアで胸元にはチョーカー風のアクセサリー。

可愛らしい感じです。

美人だしこちらはこちらで素敵ですが、

米倉涼子さんのシャープな魅力が隠れてしまっている感じ。

ヘアスタイルで雰囲気が全く変わっています。

とは言ってもいつも同じヘアスタイルでは飽きてしまいますよね。

最近はヘアアイロンもウェーブやストレートなどいろいろあるので

あまりこだわらずにいろいろなヘアスタイルを楽しんでみると似合うヘアスタイルが見つかるかも!

その日の気分でファッションやヘアスタイルを変えてみるのもおすすめ!

でも大切な用事があるときには自分の骨格スタイルに似合っているヘアスタイルにすることをおすすめします!

それでは次回はウェーブさんのヘアスタイルについてお話します。

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