骨格スタイルを知ることでダイエット効果もあります!

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

昨日全国的にから大雨が続いています。

お住いの地域は大丈夫ですか?

私が住んでいる福岡市も場所によっては避難準備勧告などがでているようです。

我が家は今のところ大丈夫!

大雨が降っている地方の方は気を付けてください。

昨日はヨガとソナルトレーニングの予定でしたが仕事がなかなか進まないのと大雨でめげた・・・ということもあり、キャンセルしました。

お昼もパソコンをカチャカチャしながらポリポリお菓子を食べて終わってしまいました。

このことはラインでパーソナルトレーニングの担当者さんに

お昼ご飯を抜くとやせにくくなりますと注意されました。

お隣のスーパー主婦さんが最近ご夫妻で家庭菜園をされていて

トマトとピーマンをいただいたので

炒めていただきました。

 

そして、大好きなひよこ豆!

ひよこ豆を買ってきてそのままにしていたので、ゆでて食べました。

ひよこ豆って一つ食べるともう一つ、もう一つだけ・・・・という感じで

次々に食べたくなる魔法のおまめさんです(笑)

ま・ご・た・ち・わ・や・さ・し・い

この食品が身体によいそうです。

ま→豆・豆製品

ご→ごま・

た→卵

ち→牛乳・乳製品

わ→わかめ・海藻類

や→野菜・果物

さ→魚介・肉類

し→しいたけ・きのこ類

い→イモ類

主食プラスこの9品目をバランスよく食べることが大事なんだそうです。

大量に同じものを食べるのではなく、少しずつでもバランスよく食べることが大切なんですね。

ただやせるのではなくて健康的な体になることが大事!

私がダイエットというと、お世辞だとはあ思いますが

やせてるのにどこやせるの~?とよく言われます。

私の答えは・・・お腹のお肉がすごいんだよ~、、なんですが

骨格スタイルに合った洋服を着ていることでやせて見えるんだと思います。

私は下っ腹からお尻にかけてお肉がついていて、しかも横に張り出だしているので、そこを隠せばカバーできます。

肉がついていないハイウエストの部分にスカートのウエスト部分を合わせてふんわりと下っ腹を隠すということ(笑)

ただし、お腹の上のほうから均等にお肉がつく骨格スタイルストレートの方には当てはまりません。

骨格スタイルストレートの方に似合うファッションはハイウエストではなくジャストウエストなので、同じことをするとなおさら太って見えます。

こちらの写真の方は骨格スタイルストレートです。(どちらも同じ方、同じ日に撮影しました)

*HP掲載の許可はいただいています。

左側の写真は太ってきた下半身を隠そうと購入したというスカート。

右側ははいているとやせた?と聞かれるスカート。

いかがですか?

右側の方が断然素敵です!

骨格スタイルに合った洋服を着ることでやせて見える効果もあります。

ダイエットできない方、ダイエット途中の方、

骨格スタイルを知って、似合うファッション、着やせして見えるファッションでスタイルアップしましょう!

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