雨の日こそ窓拭きをするべきなんだって

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

昨日は友達と飲みにいって、ストレス発散!

お互い息子の言動に「厚かましい!」と怒って、

慰めあう二人・・・。

同じくらいお酒を飲む友達なので

同じペースで飲み続けて

たくさん食べました

左上のソフトクリームみたいなのはビール!

苦い味がしました。

ビール2杯と瓶ビールを友達と二人で1本飲みました。

しかも今日はヨガとパーソナルトレーニングキャンセル。

大雨と髪の毛が湿気で爆発してて、外出する気が失せてしまった・・・。

今日は雨の中窓ガラスを拭きました。

なんとなく心も澄んだ気がします(笑)

窓ガラスは雨の日に吹いた方がいいとお掃除の仕事をされている方にお聞きしたので、

まだ雨は降っているけど拭いたら、汚れ自体が湿っているので汚れが落ちやすい感じでした。

台風ほどではないので雨が降りこむことはないことを祈ってます。

網戸の手前の窓に網戸の汚れがついてそれは大変なことになっていたから・・・。

今日は小さめサイズのジーンズをはいているのでジーンズの上にかなりのお肉が乗っています。

ウエストはそんなに肉がつかないのに、下っ腹からお尻にかけてお肉がつくので

その差で下半身がなおさら太って見えてしまいます。

もし、私と同じ悩みを持たれていたら、骨格スタイルウェーブかもしれません。

骨格スタイルストレートさんは胸の下の方から均一にお肉がつく感じ。

骨格スタイルナチュラルさんはあまり太らないですね。

がっしり大柄な感じになるなら骨格スタイルナチュラルさんかもしれません。

太り方でも骨格スタイルがわかるって、骨格スタイル分析って面白いですね。

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骨格スタイルがわかるとやせ見えもできる!

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日の福岡は台風!

今も雨が降り続いています。

夕方、電車が止まって、少し足止め!

そして駅から歩くと、風に飛ばされそうになりました。

もちろん、足元からパンツのひざ下あたりまでびしょぬれ!

こんな日は部屋の中から外を眺めるのが一番ですね。

身体改造計画を始めてそろそろ1か月半が過ぎようとしています。

ぶっちゃけ、パンツの上に乗ったお肉は相変わらず乗ったままです・・・。

体重も大きな変化なし!

ヨガとパーソナルトレーニングは週に2回行っているのですが・・。

そして、食事も野菜を食べるように気を付けているのに・・・。

なぜか便秘!

ん~どうしてなんだ!?

ちょっとイラっとしてます。

きょうの夕食はこちら↓

 

ぶどうが主食ではありません。悪しからず(笑)

今日はご飯はやめておきました。

野菜を食べるとかなりお腹がいっぱいになります。

骨格スタイルウェーブの私は下っ腹から太って、お尻回りにもお肉がついてしまっています。

下半身デブはかっこ悪い!

骨格スタイルウェーブに似合うファッションはスリムパンツですが、それもやはりお尻回りのお肉は気になります。

おしゃれなコーディネートをしたつもりでも下腹ポッコリだとイケてません。

もう少しヨガとパーソナルトレーニング続けてみます。

夏までにお肉は減るのかしら?

そんな、骨格スタイルウェーブの私ですが、

ハイウエストでAラインのスカートをはくと、やせて見えます。

骨格スタイルを生かした似合うファッションを身につけることで、やせて見せることもできます。

夏までにダイエットが間に合いそうにない方は似合うファッション、やせて見えるファッションを身につけて

この夏を涼しい顔で過ごしませんか?

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洋梨体型に太ってしまう骨格スタイルは・・・

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

昨日、一昨日と福岡市は1日に何度かそれはそれはすごい豪雨と雷でした。

そんな中出かけて一度も傘を使わずに済んだ素晴らしい晴れ女の渡辺渡辺です(笑)

一昨日は自分メンテナンスデー。

その様子はこちらです。

昨日もその一環!

ヨガとパーソナルトレーニング行ってきました。

乾燥機で少し縮んだTシャツがずれて背中丸見え!

インストラクターの若い男性がそっと直してくれました(笑)

あ~若いころの私なら赤面もの・・・。

今は「あっ!やっちゃった。お見苦しいものをお見せしてすみません~あはは」

こんな感じで元気に年齢を重ねています・・・。

それにしても体育会系のファッションが似合わない!

トレーニング系のファッションを着ると、なんか借りてきたユニフォームみたいになります。

よく言えば華奢・・・。

悪く言えばダサい!

決して太っているわけではないのにお腹ポッコリ・・・。

このお腹は一体どうなっているのか・・・。

パーソナルトレーニングの先生も頭をひねってました。

日常生活でお腹を突き出しているらしいので

お腹に常に力を入れることを意識することにしました。

まだまだジーンズの上に乗っていうるお肉は減りません。

昨日は焼き鳥が食べたくて、久しぶりに焼き鳥屋さんに行きました。

福岡の焼き鳥やさんでは豚バラを頼むのが常識です(笑)

ビールも飲んだけど、味が発泡酒!

ちょっと納得いかないけどそんなことを気にする渡辺ではありません。

 

そして今・・・。

久しぶりに禁断のチョコレート!

 

それにしても下腹ポッコリは手強いです。

確かに骨格スタイルウェーブの太り方は洋梨タイプで、油断すると洋梨体型になってしまうことはわかっていますが・・・。

以前はお腹が出ても、少し頑張ればへこんでいたものです。

だんだん代謝が悪くなっていることを実感しています。

こんなのじゃ似合うファッションがなくなってしまう・・・。

まぁ、骨格スタイルウェーブとしては、少しハイウエストスカートをはいて

Aラインを作れば、とりあえず着やせはするわけですが、やはりパンツの上にのるお肉は気持ち悪いものです。

骨格スタイルストレートさんの太り方はリンゴ型!

胸の下からまんまるくまんべんなくお尻までお肉が付く感じですね。

実際お客様を拝見しても、太り方が骨格スタイル別に違っています。

太っている部分をふんわり隠してうまくいくのがウェーブさんで

ふんわり隠すとなおさら太って見えるのがストレートさんです。

気になるお腹やお尻を隠せば隠すほど太って見えるという方、

ストレートさんかもしれないです。

ナチュラルさんはあまり太ってる方にはお会いしません・・・。

ナチュラルさんは代謝が良くて太らないとか・・・。

う、うらやましい・・・。

でも、安心してください。

骨格スタイルを知ることで、似合うファッションがわかり、洋服選びが楽になり、視覚効果でやせて見える洋服がわかります。

ファッションでマイナス3キロできるのが骨格スタイル分析の良いところです。

ちなみに私、体重は1キロくらい減りました。

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「髪・顔・身体」何かとケアが大変な中高年(笑)

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日は朝から大雨情報や電車運休の情報などがたくさん流れていました。

今日は久しぶりのコルギエステの日!

そしてそのあとはまつ毛エクステ、歯医者!

いやはや、忙しい一日!

大雨だけどどれも予約済なのでいかねば!

とりあえず大きな傘を持って出発!

不思議なことに雨は降ってない。

天神についたら少し雨が降っていたので途中まで地下街を通っていくことに。

外を歩くときにも少しだけの雨。

ところがコルギについたら大雨&雷!

終わったら雨はやんでいました。

・・・というわけでほとんど雨には遭わずに過ごせたラッキーな一日でした。

コルギではお腹のコルギをしてもらいました。

お腹が硬くて老廃物がたまっているとのこと!

どうりでポッコリお腹(笑)

顔のコルギも痛いのなんのって・・・。

そしてまつ毛のエクステ。

今回はデザインを変えてもらいました。

今までは外側が長いデザインでしたが、

今日は真ん中が長いデザインに変更。

私は目が離れているので目の真ん中を強調してみようという魂胆(笑)

まつエクが終わって少し時間があったのでMUJIカフェでランチをいただきました↓

そして最後に歯医者さん.

歯のお掃除と小さい虫歯の治療です。

全て終わって家に帰ったら夕方!

眠いのなんのって・・・。

夕食は手抜きで焼き肉!

 

いやはや、年齢を重ねてくると、いろいろ大変です。

先日会った友達が

「髪・顔・身体」と言ってました。

いろいろケアが必要で、時間もお金もかかるということ。

髪の毛のツヤがなくなって、髪型が決まらなくなるし、白髪が増えるし・・・。

顔はシミ・しわ・たるみ・・・たくさんトラブルが起こってきます。

友達曰く「いつあきらめるんだろ?」

ん~それは難しいよね、諦めたら坂を転がるように老けていきそう(笑)

どちらにしても元気が一番!

おしゃれな服を着るため、そして転ばないため、

頑張っている今日この頃です。

似合うファッションや髪型を知るために、

骨格スタイル分析(骨格診断)を受けてみませんか?

洋服を買うときに悩まないために!

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太るとどこに肉がつきますか?ここにも骨格スタイルの影響が・・・

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

なかなかお腹周りのお肉が減りません・・・。

骨格スタイルウェーブの私はとにかく下っ腹とお尻まわりから肉がつき始めます。

ウエスト下から急にお肉がつくのでアンバランスになりがち。

骨格スタイルストレートの方は胴回り全体に肉がつく感じですね。

そして骨格スタイルナチュラルの方はあまり肉がつかない感じ。

太りにくいみたいですね。

多分代謝がよいのでは?と思います。

今日はご飯は食べなくておかずだけでした↓

ほとんど作り置きおかずと残り物(笑)

こういう日もありますよね。

今日はヨガとパーソナルトレーニングに行きました。

はっきり言ってパーソナルトレーニングはかなりきついです。

でも、体のゆがみがかなり改善されたみたい。

最初は寝た状態で足をあげて、トレーナーの方が押すと右足は耐えらえるけど左は耐えられずに下に落ちていました。

それが両方とも足が下がることなく耐えられるようになりました。

でも、立っているときの姿勢がお腹を突き出した状態ということ。

普段の生活でも意識できることは意識したいと思います。

そろそろサッカーが始まります!

テレビ観戦しなきゃ!

サッカー選手も筋肉の付き方などよく見たらそれぞれ特徴がありますね。

男性にも骨格スタイルが当てはまります。

サッカー選手のみなさんの髪型やファッションはかなりおしゃれですよね。

・・・そんなことも観察しながらサッカー観戦しています、あは!

それでは日本代表を応援しましょう!!

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1日1か所整理収納!

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

何となく最近恒例になってきた今日の晩御飯!(笑)

これです↓

 

ゴーヤの炒め物とサラダ!

昨日の残りのアスパラの豚肉巻き。

茄子、きゅうり、サラダなどです。

ビールも飲みました。

最近、作り置きおかずが多いので冷蔵庫にはタッパーがたくさん入っています。

冷凍庫も久しぶりに満員!

先日片付けて

冷凍庫の中が少しスッキリしていましたが・・・↓

 

百均でかごを買ってきてもう少しだけスッキリさせました・・・↓

 

使いかけの食材などをここにまとめて入れました。

バラバラに入れると、いつの間にか行方不明になったり

存在を忘れたりするから・・・。

かごにまとめておけば、かごごと出して中身をチェックできるから便利です。

一気にまとめて片付けるのが大変な時には

押入れの一部、引き出し1段だけなどと決めて片付けしてみませんか?

たとえ引き出し1段だけでも、その引き出しを開けたら気持ちがいいし

他の引き出しも片付けようかな?という気持ちになってきます。

1日1か所整理収納!

やってみませんか?

整理収納のコツは、今使っているかどうかで処分するか否かを決めることです。

いつか使うかも・・・そんな日は来ません。

もし来てもその時にちゃんと使える状態で存在しているでしょうか?

まずは今使っていないものから処分してみませんか?

少しずつ家の中でスッキリした部分を増やしていくと、

家事もはかどるようになります。

ちなみに我が家の冷蔵庫がスッキリしてから

冷凍庫の中が把握できるようになり、無駄な買い物が減りました。

1日1か所整理収納!おすすめです。

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身体改造計画進行中!残り1か月を切りました

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

身体改造計画は進行中ですが、体重の変化はありません・・・。

身体のゆがみは改善されてきている感じがします。

残すところ1か月弱!

サイズ的な成果が欲しいところです・・・。

今日の夕食はアスパラに豚肉を巻き巻きしてフライにしました。

フライは2本食べました!

お腹の肉はなかなかしぶといですね。

太り方も骨格スタイルによって違うことは以前にも書いたと思いますが

骨格スタイルがウェーブの私は見事に下っ腹からお肉がついてきます。

洋梨体型といわれるもの。

一番おばさんになってしまうのが洋梨体型ですね。

骨格スタイルストレートさんは胃のあたりから丸く太ってくる感じです。

全体的にぽっちゃりしてくる感じですね。

でもひざから下はすっきり細い方が多いです。

脚がまっすぐという印象!

ウェーブはO脚が多いですね。

骨格スタイルナチュラルさんは肉感があまりなくて大柄な感じになります。

それぞれいいところがあって、本人さんたちにとっては嫌なところもあると思います。

みんなないものねだりをするので

違う骨格スタイルタイプの方のことをうらやましく思ったり、

うらやましい部分が当人にとっては嫌な部分だったりすることも・・・。

とりあえず、自分の骨格スタイルは変わることがないので

いいところも嫌なところも受け入れて、似合うファッションを探していくことが大切かなって思います。

夏になって、髪型も汗や湿気で決まらないことが多くなってきます。

いろいろな方にお会いして思うのは骨格スタイルストレートさんの髪の毛は髪の毛一本一本にハリがあってちょっとやそっとの湿気や雨の影響は受けないということ。

あ~うらやましい!ウェーブでふわふわ髪の毛の私が言えば、逆にふわふわがうらやましいといわれる始末(笑)

お互いないものねだりですね(笑)

骨格スタイル分析(骨格診断)を受けてみませんか?

この先、買っても着ない洋服がなくなります。

洋服選びが楽になります。

無駄なお金と時間をつかわなくて済むようになります。

骨格スタイル分析(骨格診断)の予約可能日、7月分をアップしています↓

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ヨガとパーソナルトレーニング、その後の変化

こんばんは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

ヨガとパーソナルトレーニングに通い始めて1か月が過ぎました。

体重は全然減りませんが、お腹周りの脂肪は少し減ったような気がします。

パーソナルトレーニングではかなりきついゆ~っくりとした筋トレをしています。

しかもパーソナルトレーニングだからさぼることもできず、ただひたすら我慢!

体幹を鍛えなきゃ楽しく遊ぶこともできなくなる・・・。

そういえば、今日また身近なところに松葉杖の方がおひとり・・・。

踏み外して足を痛めたそうです。

中高年の皆様!

筋肉鍛えましょう!!!

朝、パンとヨーグルトなので野菜を食べてくださいと言われていますが、なかなか時間が許しません(笑)

今日の夕食はこんな感じ↓

食べる順番もサラダをまず食べることで急激に血糖値が上がることを防げるそうです。

・・・最近私の夕食報告ブログになっています(笑)

今日はルームスタイリスト2級認定講座のお知らせです。

今週の木曜日、(28日)に福岡市博多区キャナルシティ博多で開催します。

インテリアが好きな方、おしゃれな部屋で暮らしたい方、一人暮らしの方、お仕事に生かしたい方、そして自宅サロンをされている方にもおすすめです。

リビングのレイアウトのワークや色のワークをすることでの学びや気づきもたくさんあります。

1日6時間の講座を受講していただくとルームスタイリスト2級の資格も取得できます。

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骨格のせいで筋力がないのかも・・・

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日の福岡市はかなり涼しいです。

沖縄は梅雨が明けたとか・・・。

もうそろそろ今年も半分過ぎようとしています。

早いです!

昨日の夜、ブログアップしようとしましたが、あまりの眠気にダウン!

どうしてこんなに眠いのかしら????と思うくらい眠い毎日です・・・。

昨日は韓国料理教室でたくさん食べて、今朝は体重が増えてました(笑)

ちなみに昨日の夕食はこちら↓

 

今日は午前中にヨガと有酸素運動!

でもそのあとにガレット!↓

 

運動した分ちゃんと食べてる(笑)

腰の張りに悩んでいる骨格スタイルウェーブの私ですが、

腰回りの筋肉をきちんと使っていないことが判明!

右側ばかり使っているので右側の筋肉は固く張って、左側はふにゃふにゃ!

今はそれを少しずつ直しているのですが・・・。

もしかしたらちゃんと直れば張りが少しなくなるかも・・・という淡い期待を抱いています。

似合うファッションが増えたらいいな~。

そういえば、骨格スタイル別に、何千人かのデータを基にして作ったという立体のボディを見て驚いたのですが、

ウェーブの人は左右均等ではなかったです。

・・・ということはウェーブの人は筋力が弱いために、

キチンと筋肉が使えてなくて左右非対称になるのかも!

ちゃんと頑張れば変わるかどうか私は身をもって実験しますね!

骨格スタイルウェーブで体幹が弱いみなさん!

若いうちから体幹を鍛えることをお勧めします。

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来週の木曜日です!ルームスタイリスト2級認定講座

こんにちは!

福岡の骨格スタイルアドバイザー、ルームスタイリスト・プロの渡辺卯月です。

今日もヨガとパーソナルトレーニングに行きました。

昨日の夕食はこちら↓

揚げ物とガーリックシュリンプ!

あまりヘルシーではないです(笑)

ところで、ルームスタイリスト2級認定講座が来週の木曜日に迫ってきました。

ルームスタイリスト2級認定講座は4月からハウスキーピング協会の認定資格になり、

整理収納アドバイザーの皆様にとってもかなり身近な資格になりました。

整理収納された部屋でスッキリ、ストレスなく暮らしたい!

最近は世間がそういう流れになっていますね。

一昔前はなんでもたくさん持っているのがステータスのような時代がありました。

でも、ものがあふれてきて、大事な住空間が減ってしまうことは

その部屋で暮らす人にとってはストレスになるということに最近皆さんが気づいてきて

断捨離ブームなどが起こっています。

すっきりとした部屋だけどなんだか味気なくなった・・・。

もし、そういう風に感じたときこそルームスタイリスト2級認定講座の出番です。

自分にとっての心地よさやおしゃれな部屋、スッキリリビング・・・。

そのためのレイアウトやおしゃれな部屋に見せるための方法など、盛りだくさんの内容です。

仕事に生かすこともできます。

最近では、建築関係のお仕事をされている方や不動産関係のお仕事をされている方、

そして、家具のショールームでお仕事をされている方など

いろいろな方に受けていただいています。

ちょっと視点を変えることでお客様への提案方法のヒントになります。

もちろん、自分の部屋をおしゃれな部屋に変身させたい一人暮らしの方や、家族のためにお部屋を心地よくしたいという主婦の方も。

自分の暮らしを豊かに心地よいものにしたい方ももちろんお待ちしています。

詳細やお申込みはこちらをご覧ください↓

ルームスタイリスト認定講座

 

今まで受講された方の感想はこちらです↓

お客様の声

 

こんな感じで講座をしています↓

 

それでは今日も素敵な夜をお過ごしください。

 

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一人一人の生まれ持った身体の質感やボディラインの特徴をとらえた上で、体型をよりキレイにみせるファッションのスタイリングをご提案いたします。
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ルームスタイリスト2級認定講座 2018年6月28日(木)10:00~17:00
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